Kaj naj naredi najstnik, če ima težave s prijatelji? Zakaj imajo nekateri najstniki akne, drugi pa ne? Kako ga zdraviti, da bo hitreje minilo? Zakaj noče ničesar?

Mladostnik se zelo težko sooči z motnjo razpoloženja, še posebej, če upoštevamo, da so v njihovi starosti takšna nihanja razpoloženja težava v njih samih. Torej, če se običajna nestabilnost razpoloženja razvije v motnjo razpoloženja, se lahko vaš najstnik počuti brezupno in postane neverjetno razdražljiv in jezen. Motnja razpoloženja je resna bolezen, ki se lahko poslabša, če jo zanemarimo. Vendar pa je za vas kot starša zelo pomembno, da ne zganete panike ali se ne odzovete preveč negativno. Namesto tega bi morali iskati načine za obvladovanje motnje razpoloženja vašega najstnika. Spodaj preberite naše predlagane uporabne metode.

Koraki

Pomagati najstniku pri fizičnem obvladovanju

1. Spodbujajte svojega najstnika k telesni dejavnosti. Telesna dejavnost je zelo pomembna pri zdravljenju motnje razpoloženja, saj pomaga uravnovesiti otrokove hormone.

   • Telesna vadba omogoča telesu, da sprosti več hormonov dobrega počutja, kot sta dopamin in endorfin. Ti hormoni poskrbijo za vzpodbudno stanje, kar pomeni, da se bo vaš otrok počutil srečnega in energičnega.
   • Poleg tega so motnje razpoloženja pogosto posledica šibke konstitucije, zlasti v adolescenci, zato bo zadostna telesna aktivnost pomagala rešiti ta problem.

2. Poiščite sprostitvene tehnike za svojega najstnika. Druga pomembna točka v boju proti motnjam razpoloženja so tehnike sproščanja. Sprostitvene tehnike, kot sta joga in meditacija, lahko pomagajo zmanjšati anksioznost pri ljudeh vseh starosti, vključno z najstniki.

   • Takšne dejavnosti normalizirajo vaš srčni utrip in dihanje, kar je zelo pomembno, saj sta um in telo med seboj povezana in fizične reakcije, kot je hitro bitje srca ali težko dihanje, lahko povečajo stopnjo anksioznosti.
   • Najstniki so lahko včasih precej anti-sprostitvene tehnike, zato poskusite vaditi z njimi. To je lahko tudi dober način za povezovanje vas in vašega najstnika.

3. Pomagajte svojemu najstniku jesti zdravo in uravnoteženo prehrano. Uravnotežena prehrana ne bo pozdravila motenj razpoloženja vašega najstnika, vendar mu bo dala več energije, mu omogočila, da se bo bolje osredotočil na šolsko delo in se fizično bolje počutil.

   • Poskrbite, da vaš otrok zaužije tri zdrave obroke na dan, ki vključujejo ravnovesje žitaric, sadja, zelenjave in zdravih beljakovin. Ne dovolite, da bi vaš najstnik preskočil zajtrk – to je resnično najpomembnejši obrok dneva, saj pospeši njihov metabolizem in napolni z energijo za ves dan.
   • Omejite količino hitre hrane, ki jo vaš najstnik poje. Uživanje preveč hitre hrane bo povzročilo povečanje telesne mase, kar lahko poslabša težave s telesno sestavo, zlasti pri najstnicah. Hitra hrana prav tako nima pomembnih vitaminov in mineralov, zaradi česar je lahko vaš otrok bolj dovzeten za druge zdravstvene težave.

4. Z otrokom se pogovarjajte o nevarnostih drog in alkohola. Zelo pomembno je, da svojega najstnika poučite o nevarnostih, ki jih prinašajo droge in alkohol. Te snovi imajo še večji učinek na ljudi z motnjami in lahko poslabšajo manične ali depresivne epizode.

   • Na primer, alkohol je depresiv. Lahko zlahka sproži depresivno razpoloženje pri najstniku, ki trpi za motnjo razpoloženja. Po drugi strani pa lahko stimulansi, kot je kokain, pri nekaterih ljudeh sprožijo manična nagnjenja.
   • Seveda je nemogoče ves čas nadzorovati svojega najstnika in verjetno mu to ne bo všeč. Zato je pomembno, da lahko najstniku preprosto in umirjeno posredujete pravila o drogah in alkoholu, nato pa mu daste svoj prostor in mu zaupate, da bo sprejel prave odločitve.

5. Poskrbite, da bo vaš najstnik dovolj spal. Dober spanec je za najstnike, ki trpijo zaradi motenj razpoloženja, nujno potreben, da ohranijo čustveno stabilnost. Najstniki morajo spati vsaj 8 ur na dan ter se vsak dan zbujati in iti spat ob isti uri.

   • To je lahko težko za najstnike, ki so navajeni ostati budni pozno, brskati po internetu ali se pogovarjati s prijatelji po telefonu. Verjetno boste morali nastaviti čas za spanje ali odstraniti moteče dejavnike, kot sta TV ali računalnik, iz sobe vašega najstnika.
   • Poskrbite tudi, da bo ozračje v sobi vašega najstnika ugodno za dober spanec – mora biti temno, tiho in z udobno in hladno temperaturo.

   Čustveno obvladovanje

   1. Konflikte rešujte mirno. Ni vedno lahko, a če želite zgraditi zdrav odnos s svojim otrokom, morate sprejemati in reševati konflikte brez izbruhov jeze. Poskusite prisluhniti svojemu najstniku in se odpreti njegovim težavam in skrbem – zadnje, kar si želite, je, da vas otrok popolnoma zapre.

      • Na primer, če želite izvedeti, ali vaš otrok beži od pouka, kričanje in kaznovanje ne bosta prav nič pomagala, ampak bosta le uničila vajin odnos, saj je naravna reakcija človeka, ko kriči nanj, da zavpije nazaj ali preprosto odide stran. .
      • Zato se namesto takšne negativne reakcije lahko odpravite z otrokom na sprehod in se, ko ostanete sami, na miren način pogovorite o vsem, kar je potrebno. Izogibajte se postavljanju vprašanj, na katera je mogoče odgovoriti le z da ali ne, ampak se poskusite osredotočiti na tista, ki vključujejo globljo raven komunikacije.

   2. Spodbujajte in nagradite svojega otroka za dobro vedenje. Po drugi strani pa, ko vaš najstnik naredi nekaj pozitivnega, se potrudite, da to proslavite in pokažite, kako ponosni ste. Na primer, če se vaš otrok odloči za prostovoljno delo ali dobi dobro oceno, si za to zagotovite kakšno nagrado.

      • Morda mislite, da vaš otrok pozna vaša čustva, vendar jih mora še vedno slišati od vas – to lahko občutno zmanjša tesnobo, saj vašemu najstniku pomaga razumeti, da ga imate radi in vam je mar zanj.
      • Ne pozabite, da najstniki potrebujejo pohvalo – čeprav se pri tej starosti trudijo doseči neodvisnost, ste še vedno velik del njihovega življenja in če jih ne sprejmete takšne, kot so, vam tega ne bodo storili v zameno.
      • Čeprav bodo najstniki to le redko priznali, so starši še vedno njihovi vzorniki in avtoritete, zato morate to vlogo doživeti.

   3. Otroka spodbujajte k komunikaciji. Izolacija bo le še poslabšala razpoloženjsko motnjo vašega najstnika, saj se bodo občutki osamljenosti povečali. Zato svojega otroka spodbujajte k srečevanju prijateljev, spoznavanju novih ljudi in družbeni aktivnosti v skupinah.

      • Spodbujajte svojega najstnika in njegove prijatelje, naj gredo nekam na zabavno mesto, na primer v kino, na bowling ali glasbo v živo. Tako se bo vaš najstnik dobro zabaval, vi pa ga boste lahko opazovali in videli, kako komunicira v skupini.
      • Prav tako bi morali svojega najstnika spodbujati, da postane član šolske športne ekipe ali kakšnega kluba – torej mesta, kjer se lahko počuti kot del skupine. To mu bo pomagalo, da ne bo ostal doma in ga odvrnil od težav.

   4. Postanite član podporne skupine. Ukvarjanje z najstnikom, ki ima motnjo razpoloženja, je lahko čustveno izčrpavajoče. Vendar je pomembno, da ne dovolite, da prevzame vaše življenje. Razmislite o tem, da bi postali član podporne skupine za družine s težavnimi najstniki – ti ljudje bodo razumeli, skozi kaj greste, in vam lahko ponudijo nasvet ali podporo.

      • Povsem normalno je, da doživljamo občutke, kot so obup, jeza, žalost ali nemoč. Ko se boste o vsem tem pogovorili z nekom, ki mu zaupate, na primer z ožjim družinskim članom ali prijateljem, se boste počutili bolje.
      • Razmislite tudi o tem, da bi šli sami k psihologu, če se vam zdi, da ne zdržite več. Morda vam celo pomaga bolje razumeti svojega otroka in skozi kaj gre.

   Iščete zdravljenje za svojega najstnika

   1. Zavedajte se, da bodo najstniki z motnjami razpoloženja potrebovali zdravljenje.Če se res želite učinkovito in pozitivno spopasti z motnjo razpoloženja svojega najstnika, ga pošljite k psihologu. To ne pomeni, da je vaš otrok nor, ampak pomeni, da se motnja razpoloženja lahko poslabša, če je ne zdravite.

      • Profesionalni terapevt ima izkušnje in bo lahko zagotovil potrebno diagnostiko, da bo resnično razumel vašega najstnika in prišel do vzroka njegove motnje razpoloženja. Vaš psiholog vam bo pomagal bolje razumeti situacijo in jo tako učinkoviteje rešiti.
      • Terapevt ni nekdo, ki bi vam in vašemu otroku govoril, kaj naj počneta, temveč vam bo pomagal videti drugačen zorni kot in vas naučil, kako se spoprijeti s tesnobo, stresom in negativnim odnosom na način, ki vas bo povezal in naredil močnejše. posamezniki hkrati, isti čas.

   2. Izberite pravega terapevta glede na stanje vašega najstnika. Zelo pomembna je izbira prave vrste zdravljenja glede na naravo otrokove motnje razpoloženja, pa tudi ob upoštevanju starosti, vrednot, zgodovine, mnenj itd.

      • Zato je za začetek najbolje, da se o vsem pogovorite s svojim osebnim zdravnikom – on vam bo lahko dal jasne informacije o vaši situaciji in vam bo znal priporočiti pravega psihologa.
      • Vaš terapevt lahko vašemu najstniku priporoči psihoanalitično terapijo, kognitivno vedenjsko terapijo, skupinsko terapijo ali kombinacijo vseh treh.

Mozolji in akne so prava težava mladostništva. Včasih lahko izbruhi v adolescenci pustijo sledi na koži za vse življenje. Pravilna nega pod nadzorom usposobljenih kozmetologov bo pomagala preprečiti te težave.

Kakšna je nevarnost aken?

Najstniške akne ne izginejo vedno brez sledi: za seboj lahko pustijo hiperpigmentirane lise in atrofične brazgotine. Če madeži sčasoma izginejo (sami ali zahvaljujoč kozmetičnim posegom in domači negi), potem se je z brazgotinami precej težko boriti.

Ko gre za izpuščaje na obrazu pri fantih in deklicah, se pojavljajo tri glavna vprašanja: »Zakaj imajo nekateri akne, drugi pa ne?«, »Kako zdraviti, da hitreje izginejo?«, »Kako preprečiti sledi aken po zdravljenje?. Pomaga nam najti odgovore na ta vprašanja Vera Anatolyevna Bakurova, dermatovenerologinja, kozmetologinja, triholog v kliniki Alfa Health Center.

Kaj se dogaja z obrazom v adolescenci

Ne pozabite, da je stanje kože odraz splošnega stanja telesa. Ne bi bilo odveč posvetovati se ne le z dermatologom, ampak tudi z ginekologom, endokrinologom, gastroenterologom in urologom. Če je vzrok težav z obrazom bolezen notranjih organov, potem je to tisto, kar je treba najprej rešiti. Najpogosteje pa se mladostne akne pojavijo zaradi značilnosti adolescence.

Glavni vzroki izpuščajev na obrazu v adolescenci:

Hormoni. Pri mladostnikih se spremeni hormonsko ozadje telesa, s tem pa tudi izločanje sebuma in PH kože, kar pomeni, da se spremeni razmerje bakterij. To je glavni razlog za nastanek aken.

Napake pri higieni kože. Najstniki pogosto nepravilno skrbijo za svoj obraz in uporabljajo nepravilno izbrano kozmetiko. Slabo čiščenje kože in "težke" kreme mašijo kožne pore in povzročajo akne.

Prekomerna uporaba zdravilne kozmetike, ki izsuši kožo. Najbolj priljubljeni so izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino. Zdi se, da če želite, da mozolji izginejo, jih je treba posušiti. A ni tako preprosto. Uporaba takšne kozmetike je seveda indicirana pri zdravljenju aken, vendar zelo previdno. Pomembno si je zapomniti, da učinek sušenja povzroči, da koža proizvede še več sebuma. In to vodi do povečanja števila aken. Ne pozabite, da lipidni film ščiti našo kožo in se ne sme izsušiti.

Alergije v mladosti: na obrazu se odraža intoleranca na zdravila in različne kozmetične izdelke, s katerimi mlade dame rade eksperimentirajo.

Spremljajoče bolezni. V adolescenci se lahko akne poslabšajo zaradi poslabšanj različnih bolezni. Najpogostejše so težave z gastrointestinalnim traktom: poslabšanje holecistitisa, gastritisa, pankreatitisa, bolezni žolčnega trakta. Pri dekletih je lahko občasni pojav aken posledica menstrualnih nepravilnosti.

Izdelki za nego doma

Najprej potrebujejo najstniki ustrezno čiščenje. Ne smete računati na učinek dragih, oglaševanih izdelkov za množični trg. Samo priti morate v lekarno in kupiti poseben komplet za zdravljenje. Sestavljen je iz treh obveznih postavk: čistilnega gela, tonika in kreme.

Naslednje lekarniške znamke so primerne in jih je mogoče kupiti brez posveta z zdravnikom:

Bioderma (program za nego Sebium, "Sebium");

Uriage (izdelki za nego linije Hyseac, "Iseac");

Cetaphil (izdelki Dermacontrol, Cetaphil Dermacontrol).

La Roche-Posay (linija izdelkov Effaclar, "Efaclar");

Avene (Čistilni gel “Cleanance” in Triacneal krema “Triacneal” za problematično mladostno kožo in kožo z aknami).

Dvakrat na dan morate očistiti obraz z gelom in enkrat umiti obraz z vodo. Bolje je izbrati tonike posamično, glede na vaš tip kože. Prava krema za zdravljenje aken zavira izločanje, normalizira proizvodnjo sebuma in rahlo lušči zgornjo roženo plast.

Zdravila: samo pod nadzorom

Vera Anatoljevna Bakurova:"Ne pozabite, da sme zdravila za zdravljenje juvenilnih aken predpisati le dermatolog."

Najbolj priljubljena učinkovita zdravila za akne so:

Skinoren;

Differin;

Zenerit;

Baziron;

Dalatsin.

Ti izdelki so precej alergeni in lahko ob nepravilni uporabi povzročijo otekanje, srbenje in luščenje. Mladostnik bo dobil napačen vtis, da ta zdravila ne pomagajo, čeprav temu ni tako. Zato je treba izbiro takšnih zdravil opraviti s pomočjo zdravnika, ki ne bo le predpisal oskrbe, temveč tudi razložil, kako pravilno uporabljati zdravila v vašem primeru.

Rezultat brez sledi

Velja zlato pravilo: kjer je gnoj, ga odpri. Toda to mora storiti strokovnjak. Med samostiskanjem aken lahko dobite okužbo, zaradi česar se bo proces obnove tkiva zgodil drugače: vezivno tkivo bo začelo nadomeščati območje kože, ki ga je prizadelo vnetje, in tvorilo brazgotino.

V kliničnem okolju dermatolog pred čiščenjem opravi posebno pripravo kože, po posegu pa jo obdela s posebnimi pripravki, ki preprečujejo nastanek madežev in brazgotin. Poleg tega ta profesionalni kompleks, izbran posebej za vsakega bolnika, preprečuje nove izpuščaje na obrazu.

Obstajajo številni kozmetični postopki, ki bodo pomagali znebiti post-akne (na primer mezoterapija, različni pilingi, laser). Ti postopki se izvajajo šele po popolni ozdravitvi aken in le po navodilih dermatologa.

Sončni dnevi: kaj si je pomembno zapomniti poleti

Ali ste vedeli, da lahko sonce poslabša težave pri zdravljenju aken?

Dejstvo je, da so močna sredstva proti aknam močni fotosenzibilizatorji - sredstva, ki povečajo intenzivnost prodiranja ultravijoličnega sevanja v kožo. Zato je poleti potrebna še posebej skrbna nega kože s hiperpigmentiranimi madeži. V svetlih sončnih dneh uporabljajte le tretmaje s sončnim filtrom ali pa se popolnoma izogibajte nanašanju krem ​​proti aknam.

Oblikovanje menstrualne funkcije je dolgotrajen proces. Dokler telo ni popolnoma obnovljeno, je zamuda menstruacije pri mladostnikih normalen pojav, možni pa so tudi patološki razlogi za nepravilnost cikla.

V adolescenci so pozne menstruacije normalne.

Zakaj imajo najstnice zamujene menstruacije?

Prve menstruacije se pojavijo pri deklicah, starih od 12 do 15 let. V tem času pride do dramatičnih sprememb v hormonskem ozadju in reproduktivni sistem se postopoma razvija. Neredne menstruacije v naslednjih 1-2 letih so za dekleta normalne.

Dolgotrajne motnje menstruacije v adolescenci lahko povzročijo zunanji dejavniki (stres, prekomerno delo) in notranja odstopanja v delovanju vitalnih sistemov.

Tabela "Vzroki za zamudo menstruacije pri dekletih"

Če se menstruacija pojavi pred 11. ali po 16. letu starosti, je to znak patoloških motenj v razvoju reproduktivne funkcije. Nujno je treba ugotoviti vzrok tega stanja.

Na katerega zdravnika naj se obrnem?

Če menstruacije že dolgo ni bilo, je razlog za obisk zdravnika. Ginekolog se ukvarja z vprašanji ženskega reproduktivnega sistema. Dekleta, mlajša od 14 let, je bolje pokazati pediatru.

Za dekleta, mlajša od 14 let, je bolje, da se obrnejo na pediatričnega ginekologa.

Med pregledom in pregledom bolnikovih pritožb lahko zdravnik predpiše pregled pri drugih zdravnikih -,. To pomeni, da obstajajo sumi na patologije, ki niso povezane z genitourinarnim sistemom deklice. To se zgodi z endokrinimi ali nevrološkimi motnjami.

Diagnostika

Motnje v menstrualnem ciklu, ki trajajo več kot 2 meseca, zahtevajo skrbno študijo s celovito diagnostiko.

Kaj točno povzroča zamudo menstruacije pri mladostnicah, lahko ugotovimo z osnovnimi medicinskimi metodami, ki vključujejo:

• pregled pri ginekologu (do 14. leta se dekleta pregledajo skozi anus);
• površinski ultrazvok (senzor se nanaša na trebušno votlino in spodnji del trebuha, ne da bi prodrl v nožnico);
• splošni in biokemični krvni test (preučujejo se kakovost in sestava plazme, prisotnost glukoze, raven hemoglobina, stanje levkocitov, eritrocitov, ledvični in jetrni testi);
• urinski test (preverja se delovanje urinarnega sistema);
• bris flore vagine, sečnice in materničnega vratu (odvzeto s posebnim tankim instrumentom, da ne poškodujete himena) - mikroflora reproduktivnih organov se preučuje za patogene bakterije, ki bi lahko povzročile vnetje.

Zahvaljujoč celovitemu pregledu je mogoče hitro ugotoviti vzrok redkih menstruacij in izbrati potrebno terapijo za korekcijo menstrualnega ciklusa.

Ultrazvok medenice bo pokazal vzrok za izostanek menstruacije

Kaj storiti, če ima najstnica pozno menstruacijo?

Možno je pospešiti stabilizacijo menstrualnega cikla, če poznate pravi vzrok negativnih motenj:

1. Če je vzrok za redke menstruacije slaba prehrana (hitra hrana ali diete), morate ponovno razmisliti o svoji prehrani. Izogibajte se nezdravi hrani, gaziranim pijačam in pekočim omakam. Priporočljivo je dati prednost živilom, ki so bogata z železom in folno kislino (puranje meso, rdeče ribe, pesa, fižol, goveja jetra, paradižnikov sok, orehi). Glavna stvar je, da telesa ne izčrpamo z dietami, ampak da jemo uravnoteženo.
2. V primeru hude utrujenosti zaradi kršitve urnika počitka in dela normalizirajte spanje (8–9 ur na dan).
3. Pri pretirani telesni aktivnosti se gibajte zmerno in ne preobremenjujte telesa. Teden pred menstruacijo upočasnite običajni tempo učenja, omejite se na jutranje vaje in pouk telesne vzgoje v šoli.
4. Da bi se izognili hipotermiji, zagotovite, da so vaše noge, trebuh in hrbet vedno topli. Oblačila morajo biti primerna letnemu času.
5. Če je razlog čustvena preobremenjenost, se izogibajte stresnim situacijam, ne vznemirjajte se zaradi malenkosti in jemljite pomirjevala (izvleček baldrijana, matičnjak).

Če vam menstruacija zamuja, jejte več hrane z železom.

V nobenem primeru ne smete skriti ali prezreti dolgih zamud v menstrualnem ciklusu. Še posebej, ko pride dolgo pričakovano obdobje s hudimi bolečinami, močnim izcedkom in slabim zdravjem.

Redke menstruacije med adolescenco so normalne, če so zamude redke in se pojavijo v 2 letih od začetka cikla. V tem primeru na naravne spremembe hormonskih ravni vplivajo stres, slaba prehrana in prekomerno delo. Če izcedka ni več kot 2 meseca, obstaja razlog za obisk zdravnika. To stanje je lahko posledica vnetnih procesov v genitourinarnem sistemu, hormonskega neravnovesja ali endokrinih motenj. Pomembno je, da težave ne zamolčite in je ne poskušajte rešiti s samozdravljenjem.

Mladostništvo je najtežje življenjsko obdobje, v katerem se pokažejo težave sodobnega najstnika, saj se v tem času otrok prelevi v odraslo osebo in se sooči z občutki, ki mu niso poznani. Najstniki so najbolj dovzetni za osamljenost. Iz katerih razlogov lahko odraščajoči otrok doživi osamljenost? Kako pomagati najstniku, ki nima prijateljev? Kaj storiti, če je otrok zaradi selitve v drugo območje ali mesto izgubil stare prijatelje? Kako pomagati najstniku, ki se je sprl z najboljšim prijateljem ali doživel nesrečno prvo ljubezen? Koristni nasveti za starše.

Mladostništvo je psihološko najtežje obdobje otrokovega življenja. Postopoma postane odrasel in se včasih sooča s težavami, ki jih zelo težko reši sam.

Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo najstniki, je osamljenost.

Vzroki osamljenosti pri najstnikih

Razlogi, zakaj se najstnik začne počutiti osamljenega, so običajno:

1. težave pri komunikaciji z vrstniki;
2. izguba starih prijateljev zaradi spremembe prebivališča ali premestitve v drugo šolo;
3. prepir z najboljšim prijateljem ali prijatelji;
4. spodletela prva ljubezen.

Vsi zgoraj navedeni razlogi so zelo resni in zahtevajo posebno pozornost staršev, saj lahko pomanjkanje podpore in pomoči v tako težkem trenutku za otroka povzroči psihološke motnje in hudo depresijo.

Ne pozabite, da najstniki zaradi svoje starosti občutijo osamljenost veliko bolj akutno kot odrasli, kar pomeni, da morajo starši narediti vse, kar je v njihovi moči, da otroku pomagajo pri soočanju s tem, kar ga muči.

Znaki najstniške osamljenosti

Prepoznavanje osamljenosti med vrstniki, ki jo doživljajo starejši šolarji in najstniki, in težav sodobnih najstnikov je običajno težko, saj so le redki med njimi navajeni s starši deliti svoja notranja doživetja in podrobno pripovedovati, kako je minil njihov dan.

Spremembe v vedenju, na katere je v tem primeru vredno biti pozoren, so otrokova nenaklonjenost odhodu od doma, udeležbi v šolskih dejavnostih in njegova izolacija.

Če najstnika nikoli ne obiščejo prijatelji, ga nihče ne pokliče po telefonu in namesto na počitnice raje sedi doma, zakopan v knjigo ali računalnik - vse to lahko kaže na težave, ki jih ima otrok.

Če najstnik nima prijateljev

V adolescenci so težave sodobnih najstnikov v komunikaciji z vrstniki in najpogosteje nastanejo zaradi neskladja v interesih.

Za obdobje odraščanja je značilna sprememba okusov in hobijev, včasih pa otrok preprosto ne najde skupnega jezika z vrstniki, ker mu ni všeč tisto, kar ima večina njegovih prijateljev raje.

Pogovarjamo se lahko o čemer koli: glasbenem okusu, okusu za oblačila, ljubljenih, načinih preživljanja časa itd.

Pazi na svojega otroka

Če ima vaš otrok težave s komunikacijo ravno zaradi neusklajenosti interesov, se morate najprej pogovoriti z njim, da razumete, ali res trpi zaradi nezmožnosti najti prijatelje, ki bi ga razumeli.

Nekateri mladostniki izkoristijo obdobje osamljenosti kot priložnost za samorazvoj: veliko časa posvetijo svojim hobijem, se radi učijo novih veščin, se aktivno ukvarjajo s športom ali risanjem.

Če je vaš otrok osamljen, vendar zaradi tega ne trpi in vas njegovo razpoloženje in vedenje ne skrbita, se bo najverjetneje sčasoma njegov družbeni krog spremenil sam od sebe in našel bo nove prijatelje s podobnimi interesi.

Če se zdi, da je najstnik depresiven zaradi nezmožnosti sklepanja prijateljstev, mu poskusite pomagati najti priložnost za samorazvoj v obdobju osamljenosti. Pogovorite se z njim o tem, kaj rad počne.

Morda je vaš otrok že dolgo sanjal, da bi se naučil igrati kitaro, plesati ali se učiti tujega jezika, a vam tega preprosto ni omenil.

Čas je, da ga vpišete v ustrezne tečaje ali krožek, saj tako ne bo imel le kaj početi v prostem času, ampak bo imel tudi priložnost spoznati nove ljudi, med katerimi bodo verjetno tudi vrstniki, ki jih zanimajo enaka. .

Če najstnika ne zanima pridobivanje novega znanja, mu poskusite pomagati pri načrtovanju prostega časa: pojdite z njim na pohod, jahajte konje, organizirajte zabaven izlet v drugo mesto ali pojdite skupaj na zanimivo razstavo ali koncert.

Če imate možnost, pojdite z najstnikom po nakupih, mu kupite nova oblačila, tablico ali fotoaparat. Počitek in zabava bosta dala nove vtise in vsaj začasno odvrnila otroka od stanja depresije.

Sprememba prebivališča in izguba starih prijateljev

Sprememba kraja bivanja ali šole, zaradi katere najstnik izgubi stare prijatelje, lahko zanj postane tudi prava tragedija, saj je otrokom v adolescenci veliko težje sklepati nova poznanstva kot v zgodnjem otroštvu.

1. Če ste se morali preseliti, se pogovorite s svojim otrokom, mu razložite, da je mogoče ohraniti prijateljstva na daljavo, zahvaljujoč dejstvu, da zdaj obstaja internet. Pogosteje naložite denar na otrokov mobilni telefon, da bo lahko poklical stare prijatelje in ga ne preklinjajte, če preživi veliko časa na družbenih omrežjih in komunicira s fanti, s katerimi ga zdaj loči razdalja. Če ste pravkar spremenili svoje prebivališče, dovolite svojemu najstniku, da gre na vikend izlet, da bi srečal stare prijatelje.
2. Če bo otrok razumel, da staro prijateljstvo zaradi vaše selitve ne bo izginilo in bodo srečanja še vedno možna, čeprav ne tako pogosto kot prej, bo veliko lažje preživljal obdobje osamljenosti.

Prepir s prijateljem in nesrečna prva ljubezen

Vse zgoraj navedene metode bodo najstniku pomagale pri soočanju z osamljenostjo, če se je prepiral s svojim najboljšim prijateljem ali prijatelji ali doživel nesrečno prvo ljubezen.

Vendar se moramo zavedati, da bo v takih situacijah potreboval močnejšo moralno podporo. Težav sodobnih najstnikov ne gre prezreti, saj so sodobni otroci postali zelo občutljivi in ​​se zelo ostro odzivajo že na manjše težave.

Z otrokom se morate odkrito pogovoriti, ugotoviti razloge za njegove skrbi. Če gre za prepir s prijateljem ali neuslišano ljubezen, v nobenem primeru ne morete reči, da bo vse minilo in to se zgodi vsem.

Analizirajte trenutno situacijo skupaj z najstnikom, mu pomagajte razumeti razloge, zakaj je njegov najboljši prijatelj nenadoma prenehal biti tak, dekle ali fant, ki mu je bil všeč, pa mu ni odgovoril.

Navedite mu primere iz svojega življenja, povejte mu, zakaj ljudje včasih nimajo več istih interesov in se prioritete spremenijo. Pomagajte otroku razumeti in spoznati morebitne napake ter mu povejte, kako naj ravna naprej, da se podobne situacije ne bodo več ponovile.