Kako določiti svojo normalno težo glede na višino. Kako v prihodnosti ugotoviti svojo višino? Uporabne formule za izračun Kako ugotoviti, koliko ste visoki

Vsak od nas pozna to situacijo: nujno moramo ugotoviti višino osebe, vendar pri roki nimamo merilnega traku, ravnila ali drugih merilnih orodij. V tem članku bomo z vami delili majhne gospodinjske trike, kako izmeriti višino z uporabo najbolj nepričakovanih predmetov.

Ko ni ničesar pri roki

Ko nimaš popolnoma ničesar, a so tvoje noge in roke vedno s teboj. Čeprav smo si vsi različni, pa obstajajo deli človeškega telesa, ki so relativno enako veliki za vse ljudi.

Izmerite nohtno falango na kazalcu. Za večino ljudi je enaka standardnemu angleškemu inču, to je 2,5 cm, za večje meritve pa lahko izmerite dolžino lastnega stopala. Srednje velika noga je po dolžini enaka klasični angleški nogi - 30,5 cm, če imate ti dve osnovni vrednosti, lahko ugotovite svojo višino, vsaj v približnih vrednostih.

Kako pravilno izmeriti višino osebe? Če želite to narediti, morate sezuti čevlje, stati s hrbtom ob steni ali drugi navpični površini in se je dotakniti s teleti, zadnjico, hrbtom in zadnjim delom glave. Izmerite svojo višino tako, da si na glavo položite raven predmet (na primer knjigo), tako da se dotika stene in je strogo vodoraven.

Ko imaš nekaj pri roki

Kako izmeriti svojo višino z običajnimi stvarmi? Najboljša možnost je lahko karirasti list iz zvezka. Verjetno vsi vedo, da je velikost celic 5 mm.

Ruski papirnati bankovci imajo naslednje dimenzije po dolžini: apoeni 10 - 500 rubljev - 150 mm, 1 tisoč - 5 tisoč rubljev - 157 mm. Dolžina potnega lista ruskega državljana je 125 mm, kar pomeni, da bo 8 potnih listov enako 1 metru. Naše "slavno" fasetirano steklo je visoko 90 mm in ima premer 65 mm.

V neprecenljivo pomoč so vam lahko tudi sodobni kovanci. Premer 5 sovjetskih kopeck in 5 ruskih rubljev je 25 mm. Kovanec za 2 rublja ima 23 mm. Kovanec rublja ima premer 20,5 mm, 50 kopejk pa 19,5 mm. Razlika med rubljem in petdesetkopeck kosom je 1 mm, njihova vsota pa bo 40 mm.

Kako izmeriti višino psa

Pravilno lahko višino psa ali mačke izmerimo le s posebnim stadiometrom. Za ta postopek so nameščeni neposredno na ravno in stabilno površino, na primer na mizo.

Ugotovite, kje je viher živali. Ko pes stoji mirno, bo to najvišja točka hrbta. Vihra tvori v hrbtnem predelu prvih pet vretenc. Vizualno je (viher) definiran kot rahla vzpetina med pasjim hrbtom in njegovim vratom.

Da bi odpravili napake pri višini vihra, psu na hrbet položite zvezek ali tanko knjigo. Nato izpustite žival in izmerite razdaljo med mizo in knjigo. Druga možnost je, da višino psa izmerimo ob steni, tako da nanjo pravokotno položimo trd zvezek ali označimo s svinčnikom.

Veliko staršev zanima, kako ugotoviti, kako visok bo njihov nerojeni otrok? Znanstveniki so ugotovili, da na rast vsakega človeka vpliva več dejavnikov: genetika, življenjski slog, prehrana, dovzetnost za bolezni, hormonske ravni in celo geografsko okolje.

Najpomembnejši med njimi je dednost. Človeška rast je odvisna od tega za 90%. Zato bodo formule pomagale odgovoriti na vprašanje, kako ugotoviti višino otroka (dobljeni rezultat se šteje za približen - plus ali minus 5 cm):

za bodoče fante: (višina očeta + višina matere * 1,08): 2;
za bodoče punčke: (višina očeta * 0,923 + višina mame): 2.

To formulo je razvil češkoslovaški znanstvenik V. Karkusu. Upoštevati je treba, da to še zdaleč ni edina formula za izračun višine otroka. Obstaja vsaj 5 priljubljenih formul, ki jih starši uporabljajo za izračun višine svojega otroka. Te formule lahko enostavno najdete na internetu. Izberite tisto, ki vam je všeč.

Kako ugotoviti svojo višino: izračuni

Menijo, da ženske rastejo do 18-19 let, pri čemer se največja aktivnost pojavi pri 11 letih. Toda pri moških se možnosti za odraščanje povečajo za dve do tri leta: po mnenju znanstvenikov se močna polovica človeštva poveča do 21 let.

Mimogrede, obstajajo tudi formule za izračun rasti že rastočega organizma.

Za dečke je formula videti takole: (dolžina očetovega telesa + dolžina materinega telesa) * 0,54-4,5
Za deklice je formula: (dolžina očetovega telesa + dolžina materinega telesa) * 0,51-7,5

Kako povečati višino brez posredovanja zdravnika

Kljub močni odvisnosti rasti našega telesa od bioloških dejavnikov še vedno obstaja več načinov za povečanje lastne velikosti. Med njimi:

Pravilna prehrana. Z njegovo pomočjo lahko oseba zraste za 10%. Znanstveniki so prišli do zaključka, da na rastni hormon - somatotropin - pozitivno vplivajo beljakovinska živila, vitamini A in B. Toda glukoza, nasprotno, služi kot omejevalni dejavnik. V skladu s tem bodo v prehrani koristni skuta, meso, jajca in zelenjava. Sladkarije bo treba izključiti.
Zdrav spanec: med spanjem se sprosti do 70 % rastnega hormona. Torej je izjava "raste v spanju" z vidika znanosti povsem upravičena.
Telesna aktivnost: z njihovo pomočjo lahko svoji višini dodate 3-5 cm.Povečanje nastane zaradi ponovne vzpostavitve gibljivosti sklepov, korekcije ukrivljenosti hrbtenice in izravnave drže. Praviloma se uporabljajo visi na vodoravni palici in raztezne vaje. Krepijo kosti in aktivirajo presnovne procese. Raztezne vaje razvijajo gibljivost sklepov in obnavljajo medvretenčne ploščice.

Zdaj veste, kako ugotoviti ne samo svojo višino, ampak tudi višino vaših bodočih otrok.

Kako izmeriti svojo višino doma

Na glavni plošči s šestilom, ravnilom in svinčnikom (ali markerjem) naredite razdelke od 40 do 70 cm, s premikanjem druge plošče izmerite višino.

Ko merite višino novorojenčka, na desko položite čisto rjuho. Ploščo shranjujte na čistem in suhem mestu, prekrito s papirjem ali kakšno čisto krpo, ki jo bo zaščitila pred prahom. Desko občasno operite s toplo vodo in milom ter posušite na svežem zraku, vendar ne nad vročo pečjo, da se ne zvija.

Stojte bosi blizu ravne stene, medtem ko poskušate pritisniti pete čim bližje steni.

Gost: In po možnosti zjutraj, ker se do večera rast običajno zmanjša za 1-3 cm.

Led: Gost Odvisno od tega, kakšno višino menite za pravo: največjo ali najmanjšo. Na primer, zjutraj imam 181 cm, vendar verjamem, da je moja višina 179,5 - enako kot pred spanjem.

Argo: Led, vendar ne pozabite - celotna država jutranjo višino šteje za pravo višino. Ker nas zjutraj merijo na zdravniških pregledih v bolnišnicah, vojaških uradih itd.

Antropometrija (iz grščine anthropos - človek in metreo - merim) je ena glavnih metod za preučevanje morfoloških značilnosti (posameznika in skupine) osebe. Antropometrijo delimo na samo antropometrijo, ki proučuje merske značilnosti, in antropometrijo, ki je povezana z opisnimi značilnostmi. Antropometrija, ki se je sprva uporabljala samo v antropologiji, se je začela uporabljati na številnih drugih področjih znanja, vključno z medicino, predvsem v zvezi z vprašanji proučevanja telesnega razvoja človeka, njegove konstitucije itd. Merilne značilnosti so v večini primerov omejena na dimenzije, katerih meje so tako imenovane antropometrične točke, lokalizirane predvsem na kostnih formacijah - procesih, izrastkih itd., Otipljive v eni ali drugi meri skozi mehko tkivo (slika 1). Te točke vključujejo zlasti: apikalno točko (verteks) - najbolj navzgor štrleč del temena, ko je glava postavljena v tako imenovani orbitalno-aurikularni horizontali, v kateri sta desni in levi tragusni točki (glej spodaj) in spodnji rob leve orbite sta na eni ravni; točka tragusa (tragion) - presečišče črt, ki potekajo skozi sprednji in zgornji rob tragusa ušesa; suprasternalna točka (supra-sternale) - najgloblji del jugularne zareze prsnice; iliospinale anterius - zgornji sprednji del iliakalne hrbtenice; sramna točka (simfizija) - sredina zgornjega roba sramne fuzije; dimeljska točka (ingvinion) - namišljena točka, ki se nahaja v predelu dimelj, polovica razdalje med iliospinoznimi in sramnimi točkami; iliakalna grebenska točka (ilio-cristale) - najbolj navzven štrleča točka ilijačnega grebena; ramenska točka (akromion) - del akromialnega procesa lopatice, ki štrli navzven; prstna točka (daktilion) - konec tretjega prsta roke Obstajajo velikosti: linearne, ločne, kotne itd.. Vse se merijo na golem telesu; dvostransko - na desni strani telesa. Linearne dimenzije so razdeljene na neposredne in projekcijske. Slednji so bolj razširjeni, so "skozi" dimenzije, usmerjene pravokotno na eno od ravnin telesa. Mere navpičnega udarca imenujemo višine (ali dolžine), prečne širine (ali premeri); Anteroposteriorne dimenzije se imenujejo tudi premeri. Navpične mere vključujejo: dolžino telesa (višino), noge, roke itd. Dolžino telesa merimo s kovinskim antropometrom Martinovega sistema ali lesenim stadiometrom (sl. 2). Meritev poteka od apikalne točke. Antropometer meri tudi številne druge višinske dimenzije - dolžino trupa, telesa, nog, rok itd.; Skoraj vsi so določeni z razliko v višini nad tlemi ustreznih točk. Tako je dolžina telesa določena z razliko v višini nad tlemi suprasternalnih in pubičnih točk, dolžino telesa pa določajo apikalne in dimeljske točke; slednji se nahaja od tal na razdalji, ki je enaka polovici vsote razdalj od tal iliakalnih spinalnih in pubičnih točk. Dolžina noge se določi od dimeljske točke do tal; dolžina roke - razlika v višini nad tlemi ramen in prstnih točk. Prečne in anteroposteriorne dimenzije se merijo z majhnimi (glava in obraz) ali velikimi (širina ramen, medenice) debelimi šestili (slika 3, 1). Širina ramen se meri med ramenskimi točkami, širina medenice se meri med iliopektinealnimi točkami. Linearne neposredne dimenzije niso odvisne od orientacije delov telesa in predstavljajo najkrajše razdalje med točkami, ki se nahajajo na njih.

Druga možnost je, da si vedno samo zapisujete na steno, tako da izmerite otrokovo višino in nato preprosto uporabite ravnilo, da določite natančno številko.

Za merjenje višine brez ravnila lahko uporabite razpoložljiva orodja, kot so vrvica, dolarski bankovec, marker in lepilni trak. V tem primeru je dosežen le približen rezultat. Lahko se uporablja, ko so rezultati potrebni takoj. Kot veste, so vsi dolarski bankovci dolgi 15,24 centimetra. Nato morate na vrvi enajstkrat odmeriti dolarske bankovce. Končana vrv je pritrjena na steno s trakom in to bo domač merilnik višine.

moje višina morate vedeti v mnogih primerih, na primer pri izbiri oblačil, izračunu razmerja telesne mase in v drugih situacijah. Vendar pa morate za določitev tega pomembnega indikatorja doma poznati merilno tehnologijo.

Navodila

Izberite pravi čas za določitev višina A. Najbolje je, da to storite zjutraj, saj zvečer zaradi obremenitve hrbtenice in sklepov višina oseba se lahko skrči za nekaj milimetrov. Enak vzorec, vendar navzgor, velja za merjenje stopala.

Izmerite svojega višina z uporabo posebne opreme. To lahko storite na primer v telovadnici ali ob obisku splošnega zdravnika. Za te namene uporabite višina omer, zato je za večjo natančnost merjenja najbolje vključiti pomočnika. Stopite do šanka višinaštevila z delitvami. Nato sezujte čevlje, da odčitavanja ne bodo popačili podplati ali pete. Stojte blizu njega, tako da se palica dotika hrbtne strani glave, zadnjice in pete. in ne upogibajte kolen. V tem primeru mora vaš pomočnik spustiti gibljivi del višinaštevilko tako, da se dotika vrha glave. Indikator nad vrhom glave bo pokazal vaše natančno višina. Po potrebi lahko z isto napravo ugotovite svojo višina sedenje. Meri se na podoben način, od vrha glave do tal s pokrčenimi koleni v sedečem položaju pod kotom devetdeset stopinj.

Če je potrebno, vaš višina doma. Če želite to narediti, vzemite merilni trak in svinčnik. Naslonite se s hrbtom na steno ali vrata, pri čemer upoštevajte že podane zahteve v primeru merjenja z višina omer. Nad glavo narišite črto s svinčnikom. Odmaknite se od stene in izmerite razdaljo od črte do tal, ki bodo vaša višina ohm

V odsotnosti vladarja in višinaštevilke, uporabite alternativno metodo. Poiščite nekoga, ki vas pozna višina, in se naslonite na njegov hrbet s svojim. Po analizi nastale razlike lahko določite svojo približno vrednost višina.

Poznavanje svojega rast potrebno ne le za izbiro primernih oblačil ali obutve, ampak po želji tudi za spremljanje razvoja rast. Da bi to naredili, ga je treba meriti redno in čim bolj natančno.

Bistrooki dojenček, ki mirno smrči v posteljici, ali tisti, ki se sploh še ni rodil, že vsebuje informacije, ki starše tako zanimajo. Ko je od njih podedoval določeno mejo rasti, se otrok razvija po načrtovanem načrtu.

Kakšna bo končna višina otroka? Obstaja ogromno formul, ki lahko odgovorijo na to vprašanje. Oglejmo si jih 5. Temeljijo na predpostavki, da je končna višina otroka v 75-90 % odvisna od dednosti, predvsem pa od višine staršev.

1. Prva formula, kot pravijo, je "ljudska", ker je ime njenega ustvarjalca potonilo v pozabo. Vendar je precej priljubljen in to je dober znak, da poskušate ugotoviti prihodnjo rast vašega otroka.

Če želite izvedeti končno višino dečka, seštejte višino matere z višino očeta (v centimetrih), dobljeno vsoto pomnožite z 0,54 in rezultatu množenja odštejte 4,5 cm.
V obliki formule je videti takole:
Ocenjena višina dečka (BO boy) = (višina očeta + višina matere) * 0,54 – 4,5;

Če se izračuna končna višina deklice, je treba vsoto kazalnikov višine matere in očeta pomnožiti z 0,51, nato pa od dobljenega rezultata odšteti 7,5 cm.
Formula: OL deklice = (višina očeta + višina matere) * 0,51 – 7,5

3. Tretja formula pripada raziskovalcu iz Češkoslovaške (ko je bila ZSSR) V. Karkusu.
PR dečka (cm) = (višina očeta + višina matere, pomnoženo z 1,08): 2;
OL deklice (cm) = (višina očeta, pomnožena z 0,923 + višina matere): 2.

4. Naslednja formula je avtorstvo ustvarjalcev članka "Nizka rast v otroštvu", profesorja Vladimirja Smirnova in endokrinologa Gleba Gorbunova. Nekoliko je podobna Hawkerjevi formuli, vendar predvideva natančnost izračuna plus ali minus 8 cm.
PR dečka (cm) = (višina očeta + višina matere + 12,5): 2 ±8;
OL deklice (cm) = (višina očeta + višina matere - 12,5): 2 ±8.

Ta formula ne izračuna toliko pričakovane končne višine otroka, temveč predvideva največjo in najmanjšo višino dojenčka glede na trenutno višino njegovih staršev.

5. Druga "ljudska" formula predlaga izračun končne višine otroka glede na višino, ki jo je dojenček dosegel pri 1 letu.
Višina dečka (cm) = višina otroka pri starosti 1 leta + 100 cm;
OL deklice (cm) = višina otroka pri starosti 1 leta + 100 cm - 5 cm.

Katera koli od zgornjih formul predvideva "idealno" rast otroka, ki jo lahko doseže v ugodnih okoliščinah. Če ima otrok kronične bolezni, je daleč od zdravega in razumnega, v telesu je pomanjkanje ali, nasprotno, presežek vitalnih snovi in vitaminov, potem njegov razvoj poteka nekoliko drugače.

Upoštevati je treba tudi, da neustrezna telesna aktivnost (dvigovanje uteži ali obratno nizka telesna aktivnost), premalo spanja in stresne situacije v zgodnji starosti vodijo do zmanjšanja programirane rasti.