Prehrana za 6 mesečnega otroka. Značilnosti prehrane šestmesečnega dojenčka na umetnem hranjenju. Naravno hranjeni otroci

Do šestega meseca starosti vaš dojenček verjetno že uživa kosmiče in različne sadne in zelenjavne kašice. Dopolnilno hrano lahko dobi 1, 2 ali 3-krat na dan. Vzorčni jedilnik za otroka je sestavljen iz kaše za zajtrk, zelenjave in fižola ali dobro kuhanega fižola za kosilo, kaše in sadja za večerjo. Vendar tukaj ne more biti strogih pravil. Vse je odvisno od otrokovega apetita in vaših želja.

Otrok s slabšim apetitom lahko na primer za zajtrk dobi sadje, za kosilo tofu z zelenjavo ali fižolom, za večerjo pa kašo. Če je vaš dojenček nagnjen k zaprtju, mu lahko vsak večer daste suhe slive s kašico, drugo sadje pa za zajtrk in kosilo. Otroku lahko za večerjo daste tudi fižol in zelenjavo, kot vsi družinski člani, za kosilo pa kašo in sadje.

Mnogi dojenčki in nekateri dojenčki, hranjeni s formulo, začnejo jesti trdno hrano šele, ko so stari 6 mesecev. Njihova prebava in okusne preference so v tem času bolje oblikovane kot pri 4 mesecih. Pogosteje jim lahko ponudimo novo hrano in s tem hitreje preidemo na tri obroke na dan.

Prehranjevanje z rokami pri 6 mesecih

Ko je dojenček star 6-7 mesecev, že želi pobrati hrano, jo sesati in lizati. To je dobra priprava na samostojno hranjenje z žličko pri starosti enega leta. Če otrokom nikoli ni bilo dovoljeno jesti z rokami, bodo verjetno neradi poskusili jesti z žlico.

Tradicionalno je prva hrana, ki jo damo otroku, stara skorja kruha ali krekerja. Primerna bo tudi majhna suha žemljica. Otroci jo veselo sesajo in žvečijo z brezzobimi dlesnimi. Če jim v tem času izraščajo zobke, jih srbijo dlesni, grizenje pa jim daje posebno veselje. Ker slina zmehča kruh, nekaj pride v usta in otrok čuti, da nekaj jé. Seveda pa kruh večinoma konča na rokah, obrazu, laseh in pohištvu. Piškoti pogosto vsebujejo preveč sladkorja, zaradi česar otroci postanejo zasvojeni s sladkarijami. Zato je bolje, da mu daste nekaj bolj neškodljivega.

Pri 8-9 mesecih ima večina otrok že dovolj razvito koordinacijo gibov za prijemanje majhnih predmetov s prsti. V tem trenutku lahko na mizo pred otroka položite koščke sadja, kuhano zelenjavo ali fižolovo skuto, da jih pobere z rokami. (To je starost, ko morate paziti, da na tleh ne ležijo majhni predmeti, ki bi lahko predstavljali nevarnost zadušitve. Dobro pravilo je, da je predmet nevaren za vašega otroka, če se prilega v odprtino zvitek toaletnega papirja.)

Otroci obožujejo, ko jim starši dajo koščke hrane s krožnikov. Nekateri dojenčki zavračajo hrano, ki jim jo dajo starši, a jo z veseljem vzamejo z lastnimi rokami. Mnogi otroci dajo v usta vse naenkrat, zato je bolje, da jim za začetek ponudite kos hrane naenkrat.

Običajno se prvi zobki pojavijo pri 7 mesecih. Veliko otrok ima v ustih že 4-6 ostrih sprednjih zob na leto. (Vendar ni strogega urnika za izraščanje zob in proces poteka pri vseh otrocih drugače. Mnogim popolnoma zdravim dojenčkom prvi zobki zrastejo šele po enem letu starosti.) Večini otrok se prvi kočniki ne razvijejo, kar je lahko uporabljali za žvečenje hrane, dokler niso stari 15 mesecev. Vendar pa so, z zobmi ali brez, nekako tako dobri pri prehranjevanju, da do svojega prvega rojstnega dne večina že zmore zavrniti posebej pripravljeno otroško hrano in lahko z rokami jedo isto, kot jedo preostali člani družine, pod pogojem, da je hrana je drobno sesekljan in ne vsebuje trdih delcev, ki bi lahko povzročili zadušitev.

Pireji in koščki po 6 mesecih

Po 6 mesecih je treba otroka naučiti jesti hrano v kosih. Če bo po tej starosti še naprej jedel samo pasirano hrano, bo ta prehod vse težje za vas.
Zdi se, da nekateri otroci naravno z lahkoto ravnajo z zalogaji. Drugi se tudi v starejši starosti zlahka zadušijo s kosi hrane. To se najverjetneje zgodi zato, ker so se starši bodisi premočno ali prepozno trudili, da bi jih zamenjali s pirejev na grickalice, bodisi silili otroke, da jedo, ko oni tega niso hoteli.

Pri prehodu s pasirane hrane na grickalice je treba upoštevati dve pomembni stvari. Prvič, prehod mora biti postopen. Ko otroku prvič daste zelenjavo v kosih, jo dobro pretlačite z vilicami. Otroku ne dajajte preveč hrane v usta. Ko se navadi na to konsistenco hrane, jo gnetite manj temeljito. Drugič, dovolite otroku, da z rokami pobere majhne koščke in jih da v usta. Nikar pa mu ne poskušajte v usta stlačiti žlice zalogajev, ki jih ni vajen.

Torej začnite spreminjati svoj vzorec hranjenja okoli 6. meseca, tako da otroku dovolite, da pobira hrano z rokami. Otroku lahko pripravite hrano v obliki pirejev in koščkov tiste kuhane zelenjave in sadja, ki jo uporabljate za ostale člane družine, ali pa mu kupite otroško hrano, ki uporablja zdrobljene izdelke. Sploh ni treba dati vse hrane v obliki kosov, vendar je koristno, da se otrok navadi na dejstvo, da vsak dan ne dobi samo pireja.

Če otroku daste meso, ga je treba temeljito sesekljati. Večina otrok ne mara žvečiti velikih kosov mesa. Dolgo jih žvečijo in si jih ne upajo pogoltniti, kot to počnejo odrasli. To lahko povzroči, da se otrok zaduši. Obstajajo še drugi razlogi, zakaj bi morali prenehati jesti meso ali vsaj preložiti njegovo uvedbo v otrokovo prehrano do višjih let.

Večina otrok obožuje krompir, testenine in riž. Otroku jih lahko dajemo skupaj z drugimi živili. Testenine iz celih pšeničnih zrn in rjavega riža vsebujejo več vlaknin in vitaminov kot rafinirana živila.

Domača otroška hrana za 6 mesecev

Mnogi starši občasno ali nenehno raje pripravljajo hrano za svoje dojenčke sami. V tem ni nič posebej težkega. Ko kuhate sami, imate večji nadzor nad sestavinami v svojih jedeh in načinom njihove priprave. Za to lahko uporabite sveže pridelke, pridelane z organskimi gnojili. Poleg tega je doma pripravljena hrana cenejša od hrane, kupljene v trgovini.

Obstaja veliko dobrih knjig receptov za otroke. Za pripravo hrane boste potrebovali mešalnik, blender ali kuhinjski robot.

Pogreto hrano pred hranjenjem obvezno temeljito premešajte in preverite njeno temperaturo, še posebej, če ste jo pogrevali v mikrovalovni pečici, ki hrano segreje od znotraj, kar lahko povzroči vročine v hrani. Posledično se lahko ena žlica izkaže za hladno, druga pa prevroča. Hrano za svojega dojenčka lahko pripravite v konsistenci, ki mu ustreza. Po potrebi ga lahko razredčimo z vodo, iztisnjenim materinim mlekom ali umetno mlečno formulo. Ali pa zamrznite v posodi za led in po potrebi shranite.

Hrana za otroka, mlajšega od enega leta, ne sme vsebovati začimb.

Če vaš dojenček uživa isto hrano kot vi, boste morali nekoliko spremeniti svoje okusne preference glede uporabe soli in sladkorja ter skrbno zmleti vsa živila.

Pripravljena hrana za dojenčke, stare 6 mesecev

Ko so prvič začeli proizvajati otroško hrano v kozarcih, je bila sestavljena ali samo iz zelenjave, ali samo iz sadja ali samo iz mesa. Danes podjetja, ki ga proizvajajo, ponujajo pireje iz zelenjave in škroba, sadja in škroba ter kombinirane mesno-zelenjavne pireje, ki vključujejo škrob, zelenjavo in meso. Najpogosteje se za izdelavo škroba uporablja rafiniran riž, koruza ali pšenica.

Če otroku kupujete že pripravljeno hrano, pozorno preberite male črke na embalaži. Na pločevinki lahko z velikimi črkami piše "Pire fižol", z majhnim tiskom pa lahko piše "Fižol s koruznim škrobom". Poskusite kupiti samo zelenjavne ali sadne pireje, da zagotovite, da bo otrok prejel te dragocene izdelke in ne rafiniranega škroba. Izogibajte se hrani, ki vsebuje sladkor ali sol.

Otroka ne seznanjajte s pudingi in sladicami, ki vsebujejo želatino. Nimajo potrebne hranilne vrednosti in vsebujejo veliko sladkorja. Bolje je, da otroku dajete redno pasirano sadje. Če vaš otrok še nikoli ni poskusil rafiniranega sladkorja, mu bo sadje naravno sladko.

Kaj storiti, če se otrok zaduši?

Vsi otroci se včasih zadušijo, ko začnejo jesti gosto hrano, tako kot padejo, ko se učijo hoditi. Naslednja so najpogostejša živila, s katerimi se otroci, mlajši od 5 let, najpogosteje zadušijo:

• kosi mesa;
• draže bonboni;
• koščki surovega korenja;
• arašidi;
• grozdje;
• koščki jabolk;
• piškotek;
• pokovka.

Devetkrat od desetih otrok, ki se zadušijo, zlahka izpljune hrano ali jo pogoltne brez pomoči. Ko otroku to ne uspe, s prsti odstranite zataknjen kos, če ga vidite. Če ni vidna, položite otroka v naročje s trebuhom navzdol in z dlanjo močno potrkajte med lopatice. To skoraj vedno pomaga in otrok lahko spet začne jesti. V nekaterih primerih boste morda morali takoj ukrepati.

Nekateri starši so tako zaskrbljeni, da bi se otrok zadušil, da mu prepozno dovolijo, da hrano prijema z rokami in mu dajo hrano v kosih.

Težava ni v tem, da otroci ne morejo žvečiti ali požirati. Najpogosteje se to zgodi, ko otrok med jedjo globoko vdihne. To se lahko zgodi, če se dojenček smeje, joka ali je presenečen. Na tej točki hrana iz ust vstopi neposredno v dihalni trakt in ga blokira.

To ne pomeni, da otroku, mlajšemu od 5 let, ne bi smeli dajati zgornjih izdelkov (čeprav tablet ne priporočam pri kateri koli starosti). Vendar naj otroci jedo sede za mizo pod stalnim nadzorom odraslih. Naučite jih temeljito prežvečiti hrano in jemati manjše grižljaje iz večjih kosov.

Dragi starši! Vaš dojenček je že dopolnil 6 mesecev, to je prvi resen zmenek v njegovem življenju. Na tej stopnji je zelo pomembno izbrati pravi prehranski načrt in izbrati najbolj uravnoteženo prehrano za vašega otroka, ki bo njegovemu rastočemu telesu zagotovila vsa hranila, minerale in vitamine.

Prehranski načrt za 6 mesecev starega otroka

Ponujamo vam več možnosti za načrte obrokov za šestmesečnega dojenčka.

Prehranski načrt #1

1. Drugi zajtrk - sadni pire in sadni sok
2. Popoldanska malica - materino mleko ali adaptirano mleko
3. Večerja - mlečna kaša

Načrt obroka #2

1. Zajtrk - materino mleko ali formula
2. Drugi zajtrk - materino mleko ali adaptirano mleko in sadni sok
3. Kosilo - zelenjavni ali mesni pire (lahko se zamenja vsak drugi dan) + rumenjak (2-3 krat na teden)
4. Popoldanska malica - sadni pire
5. Večerja - mlečna kaša

Prehrana za 6 mesečnega otroka

Otrok pri 6 mesecih se aktivno prevrača, poskuša vstati, drži se za oporo, poskuša sedeti - vse to zahteva dodatno energijo. Prehrana šestmesečnega dojenčka mora vsebovati sadje, zelenjavo, žitarice in meso.

Če ne dojite ali ste že opustili dojenje, je treba vašemu otroku pri 6 mesecih že ponuditi formulo za šestmesečne otroke (faza 2), ki jo nadomestite s formulo za dojenčke "od 0 do 6 mesecev". Sestava materinega mleka se spreminja sama od sebe in se prilagaja vsem potrebam otroka, zato je priporočljivo spremeniti formulo, da bi otroku zagotovili potreben nabor vitaminov in mikroelementov.

Do 6 mesecev se dojenček že seznani s številnimi okusi. Zdaj lahko varno eksperimentirate z njegovim menijem. Če svojemu dojenčku šele začenjate dajati dopolnilno hrano, bodite pozorni na naslednje članke: Prehrana za 4-mesečnega dojenčka in Prehrana za 5-mesečnega dojenčka.

Sadni in zelenjavni pireji so lahko že sestavljeni iz 2 ali več komponent. Od 6. meseca dalje lahko otroku dajete sadne pireje iz eksotičnega sadja. Pri večernem hranjenju, da dojenček mirno spi in se ne zbuja sredi noči, je za dojenčka primerna mlečna kaša iz ajde, riža ali koruze. So najmanj alergeni, hranljivi in ​​za otroka lahko prebavljivi. Ostala žita vsebujejo gluten, zato jih je najbolje ponuditi dojenčku od 8. do 9. meseca. Za podrobnejše informacije o sestavi žit, vsebnosti koristnih elementov in vitaminov v njih lahko sledite povezavi Prehrana za 5-mesečnega otroka.

Pri 6 mesecih pediatri priporočajo dodajanje piščančjega ali prepeličjega rumenjaka v otrokovo prehrano. Prezgodnja uvedba tega izdelka ni priporočljiva, saj kljub koristnim lastnostim rumenjaka prebavni sistem dojenčka, mlajšega od 6 mesecev, slabo absorbira. Piščančji in prepeličji rumenjaki vsebujejo beljakovine, vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, holin, železo, kalcij, kalij, magnezij, natrij, žveplo, fosfor, jod, kobalt, mangan, molibden, cink, baker, krom. Vsebnost hranil in vitaminov v 5 prepeličjih jajcih (kar po masi ustreza enemu kokošjemu jajcu) in enem kokošjem jajcu je približno enaka. Vendar je treba opozoriti, da ker prepelice nikoli ne dobijo salmoneloze (za razliko od piščancev), so njihova jajca varnejša za otroka. Poleg tega prepeličja jajca ne povzročajo alergijskih reakcij, zato se priporočajo za dopolnilno hranjenje otrok z diatezo. Rumenjak, zaradi velike količine vitaminov in drugih koristnih elementov, ki jih vsebuje, je treba otroku dati 2-3 krat na teden.

Od 6 mesecev se otrok začne veliko gibati, zato mora njegova prehrana vključevati ne le zelenjavo in žitarice, ampak tudi meso. Meso vsebuje beljakovine, vitamine B1, B2, PP, kalij, magnezij, fosfor in železo. Železo je preprosto potrebno za otroka, ker ... njegova zaloga, pridobljena z materinim mlekom, se izčrpa do 6. meseca. Znanstveniki potrjujejo, da bo vsakodnevno uživanje mesa pri otroku pomagalo preprečiti anemijo. Meso začnite uvajati v otrokovo prehrano s 5 g enokomponentnega pireja, postopoma povečujte delež (pri 12 mesecih naj bo približno 60 g). Ne svetujemo vam, da sami kuhate meso za svojega dojenčka, ker... Doseganje uravnotežene konsistence je zelo težko tudi s sodobnimi kuhinjskimi aparati. Prav tako je treba opozoriti, da kakovost mesa, ki se danes prodaja, pušča veliko želenega. Zato ne smete tvegati zdravja svojega otroka in uporabiti končnega izdelka (upoštevajte - pire ne sme vsebovati škroba, sladkorja in soli!). Za začetek lahko otroku ponudite zajčje, puranje in telečje meso (samo ali poleg zelenjave, ki jo je otrok že poskusil). Kasneje lahko otrokovemu jedilniku dodate svinjino, govedino in piščanca (to meso velja za najbolj alergeno, zato ga je treba uvesti nazadnje).

Srečno tebi in tvojemu otroku!

Do približno 9 mesecev otrok razvije stabilen urnik hranjenja: pogostost, čas, odmerek. Vsa osnovna dopolnilna živila so že uvedena, vendar je osnova prehrane še vedno materino mleko ali formula. Še vedno pa so matere zmedene, v kakšnem vrstnem redu in v kakšni količini dajati hrano. otrok ostarel do enega leta. Imate več približnih možnosti meni za otroke od 9. meseca starosti do 1 leta v tabelah. S pomočjo priročnih tabel bo materam lažje sestaviti prehranski načrt za svojega otroka ob upoštevanju starostnih značilnosti in individualnih preferenc. Preučite, izberite, uporabite.

Tedenski jedilnik za otroka od 9 mesecev do 1 leta

Jedilnik naših mater in babic: iz knjige "Mati in otrok", 1954, avtorjev B. A. Arhangelskega in G. N Speranskega - člana Akademije medicinskih znanosti ZSSR. Vzorčni meni je zasnovan za 5 glavnih hranjenj na dan (kliknite na tabelo za povečavo)

Značilnosti menija za otroke, mlajše od 1 leta

• 1-3 mesece star dojenček se prehranjuje samo z materinim mlekom ali formulo.
• V jedilnik 4-5 mesecev starega umetnega otroka se uvedejo prva dopolnilna živila.
• Jedilnik ne vsebuje dodatnih jedi za dojene otroke, mlajše od 6 mesecev. V tem času materino mleko ne zadovoljuje več prehranskih potreb rastočega otroka.
• Otrok, star 6-7 mesecev, se prehranjuje 4-5 krat na dan, jedilnik postane raznolik in izgleda nekako takole:

Možnosti dnevnega menija za otroka do enega leta (tabela)

• Tabela “Otroški meni 6-7 mesecev«

• Jedilnik za otroke 8-9 mesecev

Od 8. do 9. meseca starosti se v jedilnik dodajo meso, ribe, skuta, kefir:

• Vzorec menija za 1 dan za otroka 10 mesecev:

Postaran 10-11 mesecev V večernem hranjenju lahko mleko nadomestite s kefirjem, otroka postopoma odstavite od dojke. Otroški meni 10-11 mesecev mora vsebovati:

• materino mleko ali adaptirano mleko
• mlečni ovseni kosmiči
• riževa ali ajdova kaša
• zelenjavna juha
• mesne jedi
• zelenjavni pire
• sadni pireji
• vermicelli
• jajčni rumenjak
• kefir
• žele

Število podojev do enega leta

Dojenček raste in vsak mesec se potreba njegovega telesa po hranilih povečuje. Kakšna naj bo pravilna prehrana za 6-mesečnega dojenčka?

Vrste dopolnilnih živil. Kaj izbrati?

Trenutno sta priljubljena dva načina uvajanja dopolnilnih živil:

Pediatrična

Na voljo je v dveh vrstah:

• Razvito v skladu s priporočili WHO (Svetovna zdravstvena organizacija). Danes je najbolj priljubljen in najbolj racionalen z vidika otroške fiziologije. Priporočljivo od 6 mesecev.
• Razvito ob upoštevanju priporočil Ministrstva za zdravje. Podobna je metodi, ki jo je predlagala Svetovna zdravstvena organizacija, vendar je čas premaknjen: od 6 mesecev se daje dojenčkom, ki so dojeni, in dojenčkom na umetnem hranjenju - od 4 mesecev.

Pedagoško dopolnilno hranjenje

Priljubljen je zaradi svoje enostavnosti: ni treba kuhati posebej za otroka, saj otrok prejme hrano iz menija za odrasle v mikroodmerkih. Vendar pa ta metoda lahko poteka le z naravnim hranjenjem. Upoštevati je treba tudi, da mora biti miza staršev sestavljena izključno iz zdrave hrane. Če mama in oče jesta samo ocvrt krompir in imata rada začinjeno in slano hrano, kot so konzervirane kumare in prekajene ribe, je pedagoško dopolnilno hranjenje nemogoče.

Maria, mamica 9-mesečne Aline: »Dovolj sem slišala, kako dobro je pedagoško dopolnilno hranjenje, in sem se odločila, da jo tudi sama hranim na ta način. Dala mi je vžigalično glavo mesa in krompirja. Toda materino mleko je bilo preredko in dojenček v enem mesecu ni pridobil nič na teži! Ta dopolnilna hrana nam ni ustrezala, na kašah smo morali dohitevati vrstnike.”

Upoštevati je treba, da idealna formula za uvedbo dopolnilnih živil še ni bila ugotovljena. Vendar pa se po mnenju WHO pediatrično dopolnilno hranjenje šteje za najbolj racionalno: v večji meri upošteva fiziološke dejavnike.

Dopolnilno hranjenje ni nadomestilo za dojenje, ampak dodatek k temu. Njegov cilj ni "nahraniti", temveč postopoma uvajati otrokov prebavni trakt v hrano, ki jo bo jedel v prihodnosti.

Kako pravilno hraniti?

6 mesecev je obdobje, ko je otrok star že 24 tednov. Nekatere matere zmotno verjamejo, da je začetek šestega meseca čas za uvedbo dopolnilnih živil. Toda v resnici je do tega trenutka dojenček še vedno star le 20 tednov in to je prezgodaj za prehod na hrano za odrasle.

Kaj morate vedeti:

• Pred dajanjem mleka (materinega ali umetnega) morate hraniti z žlico. Hrana mora biti topla.
• Ko začnete z dopolnilnim hranjenjem, v prvih dneh ne smete uvesti več kot pol žlice novega izdelka, postopoma, v 10 dneh, povečati količino do zahtevane norme. Naknadna uvedba drugih izdelkov se lahko skrajša na 5-7 dni. Ta interval med odmerki je potreben, da lahko spremljate reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek. Morate spremljati ne le kožne izpuščaje, ampak tudi blato vašega otroka.
• Najprej je treba v otrokovo prehrano uvesti enokomponentne izdelke.
• Izdelek je bolje dati prvič pred kosilom. Pri tem ni pomembna toliko prehrana kot otrokov odziv na novo hrano. Ista nova vrsta dopolnilne hrane se ne daje dvakrat na dan.
• Če je dojenček bolan ali je predviden za cepljenje, je treba dan uvedbe dopolnilne hrane odložiti. Enako pravilo velja za vsak izdelek, ki je prvič predstavljen.

Morate začeti uvajati dopolnilna živila z zelenjavnimi pireji ali žiti. Med zelenjavo so kot najmanj alergena živila najbolj primerne bučke, zelje in krompir. Sadno kašo je bolje uvesti pozneje, saj lahko otroci po okusu sladkarij zavrnejo zelenjavo in žitarice.

Če je vaš dojenček nagnjen k zaprtju, ima neredno odvajanje blata in ima prekomerno telesno težo, je treba dati prednost zelenjavnim pirejem. Izbirate lahko med hrano iz kozarcev ali doma pripravljeno hrano.

Če je otroku diagnosticirana premajhna telesna teža ali tveganje za razvoj anemije, mora biti prva dopolnilna hrana kaša. Če je vaš dojenček nagnjen k alergijam, je bolje, da začnete z žiti brez mleka in glutena (riž, ajda, koruza).

Irina, Serezhina mama, 1,5 let: »Seryzha se je rodil prezgodaj, ni dobro pridobival na teži, čeprav je bil hranjen z materinim mlekom. Od 5. meseca starosti so začeli uvajati kašice, kot je svetoval pediater. Pojavile pa so se težave z blatom: zaprtje. Moral sem preiti na zelenjavo, kašo pa so prestavili do 9. meseca.«

Meso je pomemben izdelek v otroški prehrani, ki ga je treba uvesti približno 8-9 tednov po zelenjavi. S standardnim urnikom dopolnilnega hranjenja od 6 mesecev lahko meso uvedemo v prehrano pri 8-8,5 mesecih. Če dojenček prejema dopolnilno hrano od 4. meseca, potem lahko poskusite meso do sredine 6. meseca. Začeti morate z zajcem in puranom.

Juhe lahko uvedemo v otrokovo prehrano šele, ko se seznani s posameznimi sestavinami te jedi. Najbolje je, če vsebujejo samo zelenjavo, in če je prisotno meso, potem izberite dietno meso: zajec, puran. Ribe je treba vključiti v otrokov jedilnik šele po enem letu: tveganje za alergije je preveliko.

Tabela - shema za uvedbo dopolnilnega hranjenja otroka do enega leta

Vrsta primarnega hranjenja in dopolnilnega hranjenja

Odvisno od vrste hranjenja otroka se lahko urnik uvajanja dopolnilnih živil nekoliko razlikuje.

Za otroke, hranjene po steklenički, pediatri priporočajo delno brezplačno hranjenje. S to metodo se dnevni rutini za hranjenje dojenčka dodajo določene ure. Prehrana 6-mesečnega dojenega otroka se od jedilnika dojenčkov, hranjenih po steklenički, razlikuje po tem, da se dopolnilna živila uvedejo pozneje. Ni ga treba začeti z žitnimi kašami, če mati dobro jedo in otrok ne zaostaja v fizičnih kazalcih.

Vendar pa danes vsi pediatri ne delijo podobnega stališča: "Ta napačna predstava o zgodnejšem uvajanju dopolnilne hrane pri umetnih otrocih izvira iz starih časov, ko so bile formule sestavljene iz razredčenega kravjega mleka," pravi dr. Komarovsky. – Danes je sestava formule za dojenčke čim bližja materinemu mleku. Zato pri uvajanju dopolnilnega hranjenja vrsta primarnega hranjenja otroka ni posebej pomembna.«

Z začetkom uvajanja dopolnilne prehrane se spremeni dnevna rutina otrok: obroki postanejo 5-krat na dan.

Če otrok trmasto noče sprejeti nove jedi, ne smete takoj preiti na drug izdelek. Ta izdelek mu lahko ponudite še do desetkrat. Navsezadnje je zdaj zelo pomembno oblikovati otrokove okusne navade. V prihodnosti mu bo to močno olajšalo bivanje v vrtcu ali šoli: tam je na jedilniku praviloma "neokusna", a zdrava hrana.

Tabela režima hranjenja in menija za otroka pri 6 mesecih: meni (približno)

Tabela vsebuje približen urnik hranjenja, izračunan, da dnevna prehrana 6-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički, vključuje dopolnilna živila, uvedena od 4. meseca:

Če se otrok hrani z materinim mlekom, potem zjutraj drugo hranjenje vključuje kašo brez mleka, tretje pa pire (zelenjavni ali sadni) in dodatno hranjenje z mlekom; ostali obroki so sestavljeni iz materinega mleka.

Prehrana 6-mesečnega otroka na mešanem hranjenju je podobna prehrani dojenčka; le dnevni vnos materinega mleka se po potrebi nadomesti s formulo za dojenčke.

Recepti za šestmesečnega dojenčka

Kuhanje otrokove hrane daje staršem zaupanje, da otrok prejema kakovostno prehrano. Dvojni kotel, počasni kuhalnik in mešalnik bodo dobri pomočniki pri tej zadevi.

Pomembno je vedeti, da mora otrok poznati vsako sestavino jedi, če je sestavljena iz več sestavin.

To velja tudi za tako "preproste" izdelke, kot so mleko, oljčno olje itd.

zelenjava:

1. Cvetača v počasnem kuhalniku

Oprano zelje (100 gramov) položite na rešetko večnamenskega kuhalnika. Kuhajte na pari 15 minut. Nato izdelek zmeljemo v mešalniku in ohladimo.

2.Bučni pire

Bučno meso (količina je odvisna od tega, koliko otrok poje) narežite na kocke in položite na rešetko soparnika. Kuhamo v parnem načinu 20 minut, zmeljemo z mešalnikom.

3.Korenčkov pire

Korenje olupite, narežite na rezine in postavite v dvojni kotel za 20 minut (lahko jih preprosto zavrete v ponvi), kuhajte, dokler se vlakna popolnoma ne zmehčajo. Nato v mešalniku sesekljajte korenje.

4.Korenčkov pire z dodatkom mleka

En velik korenček; mleko - 4 žlice. žlice; nekaj kapljic olja (najboljša možnost je olivno olje).

Kuhano korenje zmeljemo v blenderju, dodamo vroče mleko. Na majhnem ognju kuhajte nekaj minut, dodajte olje.

5.Pire krompir

Olupljen krompir namočimo v vodi, da odstranimo škrob (12-24 ur). Kuhan krompir pretlačimo skozi sito, dodamo mleko do želene konsistence in kuhamo nekaj minut.

6.Raznovrstna zelenjava (bučke, korenje, krompir)

100 g bučke, polovica srednje velikega korenčka, 1 krompir, 1 čajna žlička oljčnega olja, pol kozarca vode.

Olupljeno zelenjavo narežemo na kocke in damo v posodo za soparo. Kuhajte 20 minut. Damo jih v posodo blenderja, dodamo prevreto vodo in olje ter zmeljemo.

sadje:

1.Jabolčna omaka

Jabolko (sladko in kislo, kislo, zeleno) poparite z vrelo vodo in odstranite lupino. Narežemo na koščke, odstranimo semena. Naribamo ali zmeljemo v blenderju. Pire je treba pripraviti tik pred uživanjem, sicer potemni.

2.Dušen jabolčni pire

Oprano in olupljeno jabolko naribamo in z nekaj žlicami vode dušimo na majhnem ognju 10 minut.

3.Jabolčno-korenčkov pire

Jabolka in korenje (vsako eno) olupimo in zmeljemo v blenderju. Prilijemo žlico vode in pustimo vreti minuto ali dve.

4.Pire iz suhih sliv

Suhe slive prelijemo z vrelo vodo in pustimo pri zaprtem pokrovu tri do štiri ure. Poparjene suhe slive pretlačimo skozi drobno cedilo, dodamo žlico vode, v kateri so se kuhale, in pustimo vreti minuto.

5.Pire iz suhih marelic

Dobro operite posušene marelice in jih nekaj ur namočite v vrelo vodo. V isti vodi kuhajte 7-10 minut. Odlijemo vodo in suho sadje pretlačimo skozi sito z drobnimi očesi ali zmeljemo v mešalniku.

Kaša

1.Riževa kaša brez mleka

Riž zmeljemo v kavnem mlinčku. V vrelo vodo dodajte riževo moko (3 žlice na kozarec vode). Ob stalnem mešanju kuhamo 10 minut.

2.Koruzna kaša (brez mleka)

Koruzni zdrob - 3 žlice; kozarec vode.

Žita stresemo v vrelo vodo in kuhamo na zmernem ognju približno 5 minut, nato ogenj zmanjšamo na nizko in kuhamo toliko časa, da se žita popolnoma zmehčajo (do 30 minut). Končano kašo zmeljemo v mešalniku do konsistence pireja, vlijemo v emajlirano posodo in pustimo, da zavre.

3.Mlečna kaša (ajdova, riževa ali ovsena)

Kosmiče splaknemo do čiste vode in damo v ponev, pri čemer nalijemo vode za 2 prsta nad kosmiči. Kuhajte na majhnem ognju do konca. Kašo zmeljemo skozi fino cedilo ali zmeljemo v mešalniku. Prilijemo vroče mleko do želene konsistence in kuhamo nekaj minut, lahko dodamo malo masla.

meso

1.Korenčkov in mesni pire

100 g purana (zajec, piščanec); 1 korenček, 80 g mleka.

Meso narežemo na kocke in kuhamo do kuhanja. Posebej skuhamo korenje. Izdelke zmeljemo z mešalnikom, prestavimo v ponev, prelijemo z mlekom. Na majhnem ognju zavremo, ohladimo.

2.Meso z rižem

Meso in riž (v vodi) skuhamo posebej. Meso zmeljemo v mlinčku za meso, zmešamo z rižem in mešanico pretlačimo v pire. Zmes damo v ponev, dodamo mleko in zavremo, ohladimo.

Juhe

1.Sadno-zelenjavna juha (v počasnem kuhalniku)

2 jabolki, 1 korenček, voda - kozarec in pol.

Korenje narežemo na rezine, jabolko na rezine. Postavite v počasen kuhalnik, dodajte vodo. Kuhajte v načinu "obara" približno 30 minut. Ohlajeno juho zmeljemo z mešalnikom.

2.Juha iz bučnega pireja

Majhen kos buče (približno 100 g), korenje (1 kos), prepeličji rumenjak, mleko 150 ml, sol (majhen ščepec), maslo (1 kos na 1 cm).

Bučo in korenje narežemo na koščke in skuhamo do konca. Zmeljemo z mešalnikom, prelijemo z mlekom, dodamo maslo. Zavremo.

sokovi

1.Apple

Sočno jabolko olupimo in naribamo na srednje velikem ribežu (bolje je uporabiti plastičnega, da ne oksidira). Pretlačimo skozi gazo. Lahko se razredči s kuhano vodo.

2.Bučni sok z jabolkom

Bučno meso narežemo na rezine, jabolko brez lupine in semen pa na rezine. Pripravite sok v sokovniku. Lahko naribate in stisnete skozi gazo (bolj delovno intenziven postopek).

Video na temo

Za mnoge matere je hranjenje dojenčka pri 6 mesecih prelomnica. V tem obdobju se začne uvajanje dopolnilne hrane, določi se otrokova reakcija na novo hrano, prebavila pa se naučijo prebavljati običajno hrano.

Pri 6 mesecih mora mati pozorno spremljati spremembe na koži otroka, motnje v prebavnem traktu in pojav netipičnih reakcij na nov meni, na primer izcedek iz nosu ali solzenje oči. Ker otroke, mlajše od enega leta, mesečno pregleda lokalni pediater, se morajo starši o pravilnem uvajanju dopolnilnih živil pogovoriti s kvalificiranim strokovnjakom. Zdravnik opiše izdelke, ki se lahko dajejo, navede, kako pogosto in v kakšni količini.

Če ima otrok pri 6 mesecih kakršne koli prirojene ali pridobljene patologije, se lahko njegova prehrana razlikuje od splošno sprejetih norm.

Značilnosti naravne in umetne prehrane pri 6 mesecih

Vsi otroci, mlajši od šest mesecev, so dojeni ali hranjeni z umetno prilagojenimi formulami. Izjema so dojenčki, katerih mati hrani s kravjim ali kozjim mlekom, kar zelo negativno vpliva na zdravje.

Takšni otroci ne pridobivajo na teži, pogosto zbolijo in trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema. Zato, če ženska iz nekega razloga ne more dojiti svojega otroka, ga prenese na posebno prilagojeno formulo. Takšne mešanice vsebujejo vse potrebne prehranske sestavine za šestmesečnega otroka in, kar je pomembno, je njihovo razmerje čim bližje materinemu mleku. V večini primerov prehranjevalni meni do šest mesecev ne vsebuje nobenih dodatkov. To je posledica dejstva, da ima otrok dovolj sestavin materinega mleka za popoln razvoj.

Do 6. meseca starosti lahko prehrana dojenčkov, hranjenih z umetnim mlekom, vključuje kašo in zelenjavne pireje, saj ti otroci prej občutijo prehranske pomanjkljivosti.

Dojenje ali hranjenje s formulo šest mesecev temelji na naslednjih načelih:

• dojenček se hrani na zahtevo in ne v skladu z določenim režimom (otrok bolje ve, kdaj mora jesti, poleg tega je to preprečevanje hipolaktacije);
• če ima mati možnost dojenja, mora otroka hraniti naravno (to omogoča ne samo, da otroku čim bolj zagotovi potrebne sestavine, temveč tudi zaščito pred okužbami, izboljša zdravje in ima pozitiven učinek na psihi);
• uporaba bradavic in steklenic med naravnim hranjenjem je prepovedana zaradi možne zavrnitve dojenčka dojenja;
• nobena dopolnilna hrana ne more nadomestiti polnopravnega materinega mleka ali formule, zato se število hranjenj ne zmanjša.

Kako ugotoviti pripravljenost za dopolnilno hranjenje?

Dopolnilno hranjenje je treba začeti le, če mati vidi, da je otrok pripravljen na to. Praviloma so dojenčki do 6. meseca pripravljeni na prehrano, sestavljeno iz običajnih živil, vendar obstajajo izjeme. Otroci z boleznimi, ki jih spremlja zapozneli psihomotorični in telesni razvoj, lahko zamujajo z začetkom dopolnilne hrane.

Prehrana 6-mesečnega dojenčka mora vključevati dopolnilna živila, če:

• dojenček samozavestno sedi ali je vsaj lahko v pokončnem položaju s podporo;
• dojenček se zanima za hrano s skupne mize in jo poskuša okusiti;
• dojenček ne potiska hrane z jezikom in jo normalno pogoltne;
• poskuša jesti vedno več mleka, vendar ga ne dobi dovolj;
• Mati nima dovolj mleka za pravilno hranjenje otroka.

Posebno skupino predstavljajo otroci s prenizko telesno težo. Dopolnilna živila se lahko uvedejo v njihovo prehrano že od 4 mesecev, tako da do šestih mesecev že aktivno jedo žitarice, zelenjavne in sadne pireje različnih vrst. Samo zdravnik, ki spremlja povečanje telesne mase glede na starost, izvaja kontrolno hranjenje in druge diagnostične ukrepe, mora ugotoviti potrebo po zgodnejšem dopolnilnem hranjenju. Po tem dobi mati podrobno prehrano za otroka, ki se je mora držati, da popravi situacijo.

Osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Pravilno spremembo otrokove prehrane pri starosti 6 mesecev je treba opraviti s pomočjo lokalnega pediatra. Če ga iz nekega razloga ne morete obiskati, se morate držati splošnih načel uvajanja prvih dopolnilnih živil.

Začeti morate spreminjati svojo prehrano z enim izdelkom, ki bo imel naslednje lastnosti:

• lahko prebavljivo;
• ne povzročajo alergij;
• ne povečajte nastajanja plinov;
• biti uporaben (to je vsebovati potrebne elemente);
• biti hranljiv;
• naj bo mehak (otrok še nima zob).

Uvajanje dopolnilnih živil se mora začeti z majhno količino nove jedi, približno 25 gramov, postopoma povečuje delež. Najbolje je, da izdelek daste v prvi polovici dneva, da opazujete reakcijo otroka. Bodite prepričani, da nahranite otroke z novim izdelkom pred dojenjem ali hranjenjem s formulo, to je na prazen želodec. Živila naj bodo termično obdelana, sveža, čim bolj sesekljana in topla.

Otroke je treba hraniti z žličko, po možnosti med običajnim obrokom, tako da otrok vzame zgled od odraslih in pokaže večje zanimanje za hrano. Dodajanje soli, sladkorja, začimb ali kakršnih koli dodatkov v dopolnilno hrano je strogo prepovedano, saj jih otroci še ne potrebujejo. Za 6-mesečnega otroka bosta eno ali dve novi živili v prehrani dovolj. Ne smete hiteti z diverzifikacijo svoje prehrane, saj je otrokova reakcija na dopolnilna živila lahko zelo raznolika.

Kateri je najboljši način, da začnete spreminjati svojo prehrano?

Kaša

Prehrana otrok, starih 6 mesecev, mora vključevati kašo ali zelenjavne pireje. Različne žitarice se najprej uvedejo le, če je dojenček premajhen. Najbolj primeren za dopolnilno hranjenje riževa, ajdova, koruzna ali ovsena kaša ki ne vsebujejo glutena. Pred kuhanjem jih najprej zdrobimo in nato skuhamo v čisti vodi. Kaši ne morete dodati olja ali drugih sestavin. Pred vsakim hranjenjem ga je treba ponovno kuhati.

zelenjava

Najpogosteje se dopolnilno hranjenje začne z zelenjavo (krompir, bučke, socvetje cvetače), ki ne povzročajo alergijske reakcije in so lahko prebavljive. Poleg tega rastlinska hrana vsebuje veliko količino vitaminov in mikroelementov, ki jih otrok potrebuje v tej starosti. Zelenjave nikoli ne smemo dajati surove. Jed najprej poparimo ali preprosto skuhamo. Nato se izdelek zdrobi do mehke, enotne konsistence, tako da se otrok ne zaduši in lahko normalno pogoltne hrano.

Nevarnost soka

Mnoge matere so navajene, da je prvi izdelek dopolnilne prehrane za otroka pri 6 mesecih sadni sok. Pred približno dvajsetimi leti so sokove dajali otrokom od 2 mesecev, vendar so znanstveniki ugotovili, da lahko to resno škoduje njihovemu zdravju. Visoka kislost soka moti delovanje prebavil, poleg tega pa se pogosto pojavijo alergije. Zato ministrstvo za zdravje ne priporoča pitja sokov do 8-9 mesecev.

Dojenčkova prehrana

Pri 6 mesecih je otrokov urnik hranjenja sestavljen iz približno 6-7 hranjenj. Priporočljivo je dati dopolnilno hrano ob drugem ali tretjem hranjenju, ko je otrok že buden, aktiven in pripravljen na novo hrano. Po spremembi prehrane čez dan mati opazuje, kako se spreminja vedenje otroka. Ugotavlja prisotnost ali odsotnost izpuščajev, spremembe v blatu, regurgitacijo in napenjanje. Če takšnih znakov ni, lahko naslednji dan povečate delež dopolnilnih živil.. Če pride do patoloških reakcij, zamenjajte izdelek ali se posvetujte z zdravnikom, da razjasnite težavo. Otrokov prebavni trakt se morda ne bo mogel spoprijeti z novo prehrano, včasih pa se pojavi individualna intoleranca na sestavine izdelka. Pred dajanjem tega ali onega izdelka se mora mati spomniti, ali očetovo in njeno telo to normalno zaznavata.

Ste našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter