Kakšno težo mora imeti model? Izračun idealne teže glede na tip telesa. Kakšna je normalna teža

Še pred 10 leti je na vprašanje "Katere podatke moraš imeti, da postaneš model?" je bil natančen odgovor: "Visoka višina (po možnosti od 175 cm), dolge noge, ustrezajo parametrom." Danes se je vse spremenilo – v svetu, kjer te lahko imenujejo model, vplivnež in aktivist hkrati, stroge meje niso več pomembne.

Zahvaljujoč socialnim omrežjem je manekenka postala več kot le obraz na naslovnici modne revije ali »obešalnik«. Zdaj je samozadostna oseba s svojo zgodovino in mnenjem. Zunanji podatki, ki veljajo za sinonim lepote, za ta poklic včasih nimajo pomena. Vzemimo vrhunsko manekenko in aktivistko Adwoo Aboah, ki je leta 2017 prejela nagrado British Fashion Council za model leta. Njegov vrhunec je nenavaden videz, povezan s težko zgodbo o boju z odvisnostjo in depresijo.

Da bi razumeli, kakšne zahteve manekenska industrija postavlja kandidatom danes, kako začeti kariero in kaj pričakovati od manekenstva, se je Vogue srečal z enim od vodij priljubljene britanske manekenske agencije Models 1. Hannah Jowit in top model Alexina Graham.

Kje začeti

»Za začetek priporočam, da si ogledate Models.com, kjer boste našli vse informacije o uradno registriranih agencijah po vsem svetu,« pravi Hannah Jowitt. - Izberite tiste, ki so vam všeč in menite, da bi vam lahko ustrezale. Najbolje, da se predstavite na osebnem srečanju, svetujem vam, da se vsaj za en dan odpravite v mesto, kjer se nahaja želena agencija. Ko vas lahko upravitelj osebno oceni, vam lahko ponudi pogodbo. Toda tudi če se to ne zgodi, ne smete takoj obupati. Obiščite dve ali tri različne agencije, prisluhnite različnim mnenjem in preučite ponudbe. Če vas zavrne več agencij hkrati, se le preizkusite v kakšnem drugem poslu.

Poleg tega bodite pozorni, če vam agencija ponudi plačilo določenega zneska za začetek sodelovanja, takoj zapustite. Veliko je tudi brezvestnih agencij, ki jemljejo denar za ustvarjanje portfelja, na koncu pa niti ne iščejo dela za modele.”

Zahtevani parametri

Po besedah ​​Jowita so imeli internet in družbeni mediji velik vpliv na seznam zahtev za modele. »Seveda obstajajo določeni manekenski parametri, a vitko telo, dolge noge in lep videz niso dovolj, da postaneš model,« pravi Hannah. - Danes uspešna kariera zahteva veliko več: trdo delo, prijeten značaj, radoživost, družabnost in pripravljenost iti v službo kadarkoli. Manekenka si ne more privoščiti prostega dne, če je rezervirana za snemanje.

Dekleta z višino pod standardnimi parametri ne bi smela biti vznemirjena. Prav tako lahko zgradijo uspešno kariero v manekenstvu in veliko zaslužijo. Če so bili prej takšni modeli primerni samo za lepotne poganjke, potem imajo s priljubljenostjo spletnega nakupovanja več možnosti za delo. Poleg tega je danes pomemben trend nestandardnih modelov. Ne rečem, da so revije in oddaje polne takšnih modelov, vendar mnogi oblikovalci vabijo tako modele velikih velikosti kot odrasle ženske. Rastoči trg vplivnežev prav tako daje zeleno luč netipičnim modelom – če imate veliko sledilcev in ste zelo aktivni na družbenih omrežjih, bo to eden od odločilnih dejavnikov za stranko.”

Koliko so plačani modeli?

Seveda se vsi spomnimo slavnega stavka Linde Evangeliste: »Za manj kot 10 tisoč dolarjev sploh ne bom vstala iz postelje« in impresivnih honorarjev njenih kolegov v devetdesetih, a kot pravi Alexina Graham, to nima veliko opraviti s sodobno realnostjo. »Manekensko kariero sem začela pri 18 letih in prvih pet let sem zaslužila zelo malo denarja,« pravi. - Šele v šestem letu so moji honorarji postali pomembnejši in do takrat sem se bil pripravljen odpovedati vsemu. Skrivnost uspeha je trdo delo. Treba je trdo delati, verjeti vase in ne obupati na pol poti. Imel pa sem tudi veliko srečo z bookerjem, kar je prav tako pomembno.”

Jowitt verjame, da je razumevanje delovanja industrije prvi korak do uspeha. Študirajte modno fotografijo, sledite dobrim fotografom in drugim modelom. Poglejte, kako se gibljejo v kadru, pozirajo in hodijo po modni pisti. Svetuje tudi, da vedno ostanete fit in vodite zdrav način življenja. »Manekenski poklic je težko delo, ki zahteva veliko predanosti. Tisti, ki so danes na vrhu, so izboljšane različice samih sebe, tako kot športniki ali plesalci. In ves trud je vreden - spoznali boste nadarjene ljudi, potovali in dobro zaslužili. Vsak dan bo drugačen od prejšnjega. Ja, so težka obdobja, a ko je vse v redu, je manekenstvo sanjski poklic.”

Lepota je relativen pojem. Kar se je v prejšnjem stoletju zdelo privlačno, lahko danes pogosto postane neprimerno ali celo povzroči nasmeh.

Kako so se lepotni standardi spreminjali v različnih obdobjih

Standardi ženskega telesa se s časom spreminjajo. In danes se to dogaja veliko hitreje kot v starih časih. V različnih obdobjih so imele različne države svoje idealne parametre ženske lepote. Ženske so si že od antičnih časov prizadevale ugoditi moškim in so se za dosego tega ideala različno žrtvovale. Poglejmo, kako so se ideje o ženski lepoti spreminjale skozi čas.

Presenetljivo je, da je že v kameni dobi mogoče najti dokaze o idealih tistega časa. Sodeč po najdenih figuricah starodavnih žensk, imenovanih Venere, je v tistih časih veliko žensko telo veljalo za lepo, sposobno nositi, roditi in hraniti veliko otrok: velike povešene prsi in trebuh, velike roke in ramena, ogromni boki . Venera iz paleolitika je velika ženska, mati mnogih otrok.

V starem Egiptu so ženske dosegle enakopravnost in so lahko podedovale naziv faraon enako kot moški. Lastnosti lepe ženske v tistih časih opisujejo dolgolaso, vitko, visoko žensko z majhnimi oprsji, dolgimi nogami in širokimi rameni. Kljub temu vitkost ni bila tako cenjena kot razvita telesna moč.

V antični Grčiji so cenili okusne okrogle oblike, vendar telo ni bilo mlahavo, ampak mlado in fit, nizke rasti. Miloska Venera (Afrodita) je imela naslednje parametre: višina 1,64 m, prsi 86 cm, boki 93 cm.

V srednjem veku je religija narekovala svoje standarde: bleda vitkost, nizka rast, majhne prsi. In že v renesansi so v modo prišle zaobljene lepotice, ki jih je slavil Rubens.

Viktorijansko dobo so za ženske zaznamovali stisnjeni stezniki, ki so poudarjali pas, težnja po polnosti in zaobljene oblike. Slika je bila podobna peščeni uri.

Z začetkom 20. stoletja je prišlo obdobje emancipacije. V dvajsetih letih 20. stoletja je v modo prišla androginost v videzu, ženske so skrivale svoj pas in skrivale oprsje, cenjena je bila deška postava. Ženske so se začele ukvarjati s športom, opaziti je trend vitkosti, ženske nosijo kratka krila in kažejo svoje vitke noge.

Od 30. do 50. let dvajsetega stoletja je bilo obdobje hollywoodske mode, v katerem bi morala lepa ženska imeti privlačno postavo, tanek pas in obilne prsi. Marilyn Monroe je med ženskami tistega časa veljala za simbol lepote.

Ideal 60. let prejšnjega stoletja je bila manekenka Twiggy, ki je v modo pripeljala mini krila in kratke obleke. Cenili so vitkost, dolge noge, vitko telo in majhne prsi. "Najstnica" je glavni slog modnih deklet tega časa.

Zahvaljujoč prizadevanjem Jane Fonda, Cindy Crawford, Claudie Schiffer in drugih znanih deklet 80-ih so ženske začele veliko bolj skrbeti zase, hoditi v telovadnico in doseči videz supermodelov. Visoko, postavno dekle z ukrivljenimi postavami je veljalo za standard lepote.

Desetletje kasneje, v 90-ih, so v modno areno vstopila dekleta v slogu Kate Moss, ki so simbolizirala krhkost, nezdravo vitkost s štrlečimi ličnicami. V tem času so se opazno povečali primeri anoreksije in odvisnosti od drog.

In končno, doba našega časa, ki se začne od leta 2000, postavlja veliko zahtev za idealno žensko:

• mora biti tanka, brez kančka polnosti;
• njena vitkost mora biti zdrava in atletska;
• vitke noge;
• bujne prsi;
• raven trebuh;
• zaobljena zadnjica.

Z razvojem plastične kirurgije se vse več žensk zateka k njeni pomoči, da bi dosegle svoj ideal.

Tipi telesa

Tip telesa je skupek značilnosti, ki opisujejo človekovo konstitucijo. Glavne značilnosti so:

• struktura mišičnega tkiva;
• struktura kostnega tkiva;
• številne biološke značilnosti.

Fiziologi delijo ljudi na tri glavne vrste konstitucije:

Z določitvijo vaše velikosti in tipa telesa lahko ugotovite svojo idealno težo in določite najprimernejši vadbeni in prehranjevalni program.

Oglejmo si vsako vrsto posebej.

Ektomorf

Ženske te vrste so običajno suhe, imajo tanke kosti, dolge vratove in okončine, ravne prsi in ozka ramena. Zelo težko pridobijo težo in zgradijo mišice. Ektomorfi so pogosto precej visoki in imajo suh, dolg obraz, zato jih imenujemo suhljati. Takšne ženske so energične in graciozne, skoraj nikoli nimajo težav s prekomerno težo.

Mezomorf

Ženska s klasično proporcionalno postavo. Ima dobro razvite mišice in minimalno telesno maščobo. Takšne ženske imajo pogosto harmonično postavo.

Endomorf

Te ženske imajo težke in velike kosti, velika ramena, zaobljene oblike in široke prsi, roke in noge so nekoliko krajše od drugih tipov, višina pa nižja. Te dame so zelo vzdržljive in močne, vendar ne prožne, imajo veliko količino podkožne maščobe, šibke okončine z velikimi maščobnimi oblogami. Ne glede na to, koliko ljudje te vrste stradajo, obstaja večja verjetnost, da bodo postali preprosto lačni endomorfi, ne bodo pa postali kot druga dva tipa.

Določitev idealnih parametrov figure za vsak tip telesa (tabela)

Malo je žensk, ki so točno enega čistega telesnega tipa. V bistvu vsebujejo znake vsakega tipa, vendar pri nekaterih prevladuje kvantiteta, tako da je mogoče z meritvami opisati idealna razmerja za ženske, pri katerih prevladuje tak ali drugačen tip telesa.

Tabela idealne figure za vsak tip ženske

Torej, preden prilagodite svojo postavo "idealnim" parametrom, morate najprej določiti vrsto vaše ustave. Vsaka vrsta ima svoje fiziološke značilnosti, brez upoštevanja katerih lahko močno škoduje zdravju in želenih parametrov ni mogoče doseči.

Razmerje med višino in dolžino nog

Ugotovili smo že, kako določiti vaš tip konstitucije glede na vizualne značilnosti vašega videza. Toda to je pogosto težko storiti, saj videz ženske včasih vsebuje značilne lastnosti več vrst ali pa ženska preprosto ne more objektivno oceniti svojih zunanjih podatkov. Kako lahko objektivno ugotovite svojo konstitucijo?

To lahko storite tako, da preprosto izmerite svojo višino in dolžino noge. Med temi parametri pri ženskah obstajajo nekatera objektivna razmerja. Noge lahko imenujemo kratke, če so manjše od polovice njene višine. Za merjenje dolžine nog je treba šteti od gomolja kolčne kosti do tal.

Za ženske mezomorfne in endomorfne konstitucije se šteje, da je normalna višina v območju od 166 do 170 cm.

Menijo, da je idealna dolžina noge za vsako vrsto ustave naslednja:

• Ektomorfni tip: noge so 2-4 cm večje od ½ višine ženske;
• Mezomorfni tip: noge 4-6 cm več kot ½ višine;
• Endomorfni tip: noge 6-9 cm daljše od ½ višine

Če se vaša uspešnost ne ujema z idealom, ne bodite razburjeni. Obstaja dobro znan način, kako vizualno podaljšati noge - to so pete.

Idealno razmerje med težo in višino

Mnoge ženske si prizadevajo shujšati, vendar ne morejo vsi objektivno oceniti svojega telesa in v iskanju idealnih parametrov škodijo svojemu zdravju in izgledajo nesorazmerno.

Po drugi strani pa debelost in prekomerna teža močno škodujeta zdravju ženske, vodita v prezgodnje staranje in ovirata polno življenje. Ljudje s prekomerno telesno težo se težje prilagajajo socialnemu življenju;

Zato je izredno pomembno, da poznate svojo normalno težo. Te meje so odvisne od številnih dejavnikov, ne le od števila let in višine, kot menijo mnogi.

Prej smo identificirali glavne značilnosti žensk treh telesnih tipov. Za natančno določitev normalne telesne teže ženske je potrebno uporabiti to znanje, saj prekomerna teža ni v vseh primerih odvisna od količine odvečnega maščobnega tkiva v telesu. In če menite, da je telo brez potrebne količine maščobe prikrajšano za funkcije, ki jih potrebuje, potem se poskusi izgube teže, ne da bi vedeli za svojo konstitucijo, lahko končajo neuspešno.

Normalna količina maščobe v telesu moškega je 1/20, v telesu ženske pa 1/16 telesne teže. Približno 75 % maščobe je podkožne. Ščiti pred modricami in ščiti pred mrazom. Maščoba v telesu pomaga ohranjati organe na pravem mestu in preprečuje, da bi se preveč premikali in tresli. Nenavadno je, da je maščoba vir energije, ki jo naše telo potrebuje kot rezervno rezervo.

Razmislimo o zelo dobrem načinu za določitev vaše pravilne teže z uporabo znanja o vrsti vaše ustave, tako da preučimo spodnjo tabelo.

Najprej izračunajmo vašo dejansko težo na 1 centimeter višine po formuli:

teža na 1 centimeter višine = skupna telesna teža (v gramih) / višina (v centimetrih). Ko prejmete določeno številko, jo primerjajte s priporočeno v tabeli:

Normalno je, da teža sčasoma narašča, glede na enako višino bi morala ženska v svojih letih tehtati več kot v mladosti.

Tudi profesionalci uporabljajo takšne tabele. Vendar je treba upoštevati, da imajo lahko podatki nekoliko drugačen pomen za ljudi z različnimi biološkimi lastnostmi.

Idealni parametri ženske figure: ali si je vredno prizadevati zanje?

Že zelo dolgo, od antike, so ženske vedno imele določen standard lepote, h kateremu so vsi težili in srečno je bilo roditi se v skladu z njim.

Kot smo lahko pokazali, obstaja veliko načinov, kako ugotoviti idealno razmerje med parametri ženskega telesa, kar trenutno počne veliko deklet v iskanju idealnega telesa.

In zdaj vam bomo povedali resnico ...

Seveda za mnoge ni skrivnost, o čem vam želimo povedati, a kljub temu, če bi vsi sledili temu preprostemu dejstvu, bi bilo veliko več deklet, zadovoljnih s svojim videzom in deležnih številnih komplimentov.

Dejstvo je, da je bistvo idealnega telesa v kombinaciji dejavnikov, ki jih je mogoče združiti v en širok koncept »življenjskega sloga«. To ne vključuje le prehrane in telesne vadbe, ampak tudi marsikaj drugega, kar vpliva na vaše počutje in posledično na postavo.

• redna vadba (telovadnica, tek na prostem, plavanje, kolesarjenje, zimski športi in številni drugi);
• pravilna prehrana (uravnotežena prehrana, ki vključuje vse mikroelemente, ki jih telo potrebuje);
• odsotnost slabih navad (opustite kajenje, opustite alkohol - vse to lahko zelo negativno vpliva tudi na vašo postavo);
• zdravo spanje (spanje neposredno vpliva na številne vidike metabolizma);
• urnik dela in počitka (ne preobremenjujte, dolgotrajno bivanje v enem položaju je škodljivo za telo, pogosteje počivajte, dajte prednost aktivni rekreaciji).

V naslednjem videu se lahko seznanite s posebnimi testi, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali imate idealno postavo:

Vsaka ženska je dobra na svoj način, poleg tega nekatere ženske preprosto ne morejo doseči popolne skladnosti s temi parametri, saj je vsaka od njih individualna. Toda z željo, skrbnostjo in vztrajnostjo lahko čisto vsaka, ne glede na konstitucijo, na najboljši možni način poudari vse svoje zasluge.

V stiku z

Boki so najpomembnejši parameter. In praviloma novi modeli ne vedo, kako ga pravilno izmeriti, ni jasno, kje izmeriti boke. Tako lahko dobite tako 90 cm kot 94 cm.

Če ga želite pravilno določiti, morate trak oviti okoli zgornjega dela stegen in ga prenesti skozi vsa stegna. Pravilna prostornina je največja prostornina, ki jo prikaže ravnilo.

Kakšna bi morala biti natančna višina in parametri, je odvisno od tega, v kateri državi želi model delati in kakšno modelsko delo naj opravlja.

Parametri modela za delo v tujini.
Najtežja izbira je za dekleta, ki želijo delati v tujini. Biti morajo višji od 172 cm (manj pogosto od 170 cm), obseg
ohm v bokih 86-88 cm. V idealnem primeru bi morala biti deklica visoka 176-180 cm. S to rastjo bo lahko delovala po vsem svetu. Dekletu z višino 170-175 cm V Evropi je težko biti konkurenčen, v Aziji pa je povsem mogoče uspešno poslovati. Zgornja meja rasti modela je približno 184 cm, dekleta zgoraj imajo težave v karieri. Ko ambiciozna manekenka pri starosti pride v agencijo 12-17 let z željo po delu v tujini obseg njenih bokov ne sme presegati 86 cm z rastjo 170-176 , In 88 cm z višino približno 180 cm sicer bo nekonkurenčen. Nadalje, ko dekle že dela s polnim delovnim časom v tujini, lahko obseg njenih bokov doseže do 90 cm, vendar je preseganje te vrednosti zelo nezaželeno.

V manekenskem poslu je vsak centimeter pomemben. V pogodbah z mednarodnimi agencijami je določeno, kakšne parametre ima dekle danes. Model jih mora obdržati v času trajanja pogodbe. Obstajajo pogodbeni pogoji, ko se dekle lahko kaznuje, če se parametri spremenijo za vsaj 1 cm. Dobrodošli v manekenskem poslu!

»Kaj pa, če sem visok 168 cm? "Nimam možnosti?" me bo vprašala deklica z višino 168 cm.
Takoj želim povedati, da v manekenskem poslu kljub strogim omejitvam vedno obstajajo izjeme. Da, obstajajo dekleta, ki rastejo 168 cm delajo. Ključni koncept je vedno »konkurenca«. Bližje ko je model idealnim standardom, večja je verjetnost, da bo zmagala na kastingih. Ali je mogoče delati kot model z višino 168-170 cm? Lahko. Še posebej težko pa bo tekmovati.

Parametri modela za delo v Rusiji.
Pri nas manekenski posel še ni na tej ravni. Ni tako togih okvirov kot na Zahodu.

Model z modne piste.

Če model želi delati na razstavah, mora imeti parametre blizu 90-60-90 (plus ali minus 2 cm, čeprav so prsi lahko manjše) in višino od 173 cm. Idealna višina za delo na podiju 175-182 cm. Parametri na splošno veljajo samo za delo na podiju.

Maneken.

Zdaj pa dobra novica! Foto modeli imajo lahko poljubne parametre!

Manekenke so lahko suhe in debele, mlade in stare, različne.

Oglejte si oglase na televiziji ali panojih. Kakšne ljudi vidiš tam? Tako je, drugače. Tako kot v življenju. Morda so nekoliko svetlejši, bolj umetniški, bolj karizmatični od glavne sive mase ljudi, vendar to ne velja za parametre modela.

"Je res, da višina za manekenko ni pomembna?"

Včasih res ni pomembno, največkrat pa je. Ko vidite modele v revijah, so ponavadi visoki od 170 cm.

Pred razstavami, na kastingih ali pomerjanjih modelov vedno izmerijo višino in parametre; tega nihče nikoli ne počne pred fotografiranjem. Potrebujete le, da ima dekle lepo postavo, ali potrebujete vitko ali "dekle s telesom", pa je odvisno od specifične fotografije in nalog.

Promocijski model.

Če želi dekle delati kot spremljevalec stojnice na razstavah in predstavitvah, potem natančne številke v parametrih zanjo tudi niso pomembne, pomembna je vizualno lepa postava. Videti je visoka in suha, to je dovolj. To pomeni, da pas lahko doseže približno do 65 cm, in boki do 95 cm.

Kako zrasti do višine modela?
Na žalost še ni sredstev, ki bi vam pomagala zrasti za 10-15 cm, kar tako primanjkuje za modeliranje, vendar je rast za 3-4 cm povsem možna!
Izkušeni strokovnjaki naše manekenske šole so razvili kompleks, ki vam omogoča, da med šolanjem zraste za 3-4 cm.
Pred začetkom pouka začetnikom izmerimo višino, nato pa to ponovimo po 2-3 mesecih. Učenci doživljajo spremembe v rasti. S posebnimi vajami se hrbtenica zravna in pride do opaznega povečanja višine. O tem se lahko vsak prepriča iz lastnih izkušenj.

Preverite svoje nastavitve!

Za videz osebe je značilna kombinacija številnih parametrov - teže, višine, postave, drže, stanja las, kože itd. Danes se nobenemu od naštetih ne posveča toliko pozornosti kot teži, njeni normi in odstopanj od nje. Znanstveniki priporočajo, da tega kriterija ne upoštevate sami, ker ... Obstaja določeno razmerje med dvema parametroma, kot sta teža in višina osebe. Tabela, ki opisuje razmerje med tema dvema značilnostma videza, je bila izumljena že zdavnaj. Dandanes se je pojavilo veliko različic, na podlagi katerih lahko določite stopnjo "normalnosti" in "idealnosti" vaše teže glede na višino in polt, pri čemer upoštevate tako pomembna obdobja vašega življenja, kot sta adolescenca in nosečnost.

Kaj je normalna teža?

Določanje normalne teže ni lahka naloga, saj vsaka rasa in narodnost v različnih zgodovinskih obdobjih ceni različne telesne tipe in ponuja svoja pravila za njeno določanje.

Da, pred kratkim za določitev normalne teže smo uporabili ameriško formulo, predlaga, da od vaše višine, merjene v centimetrih (z višino 160 cm - teža 60 kg), odštejete 100 in opravite tudi določene prilagoditve glede na spol in starost. V ZDA še vedno sledijo tej tehniki, v Rusiji in Evropi so bolj nagnjeni k uporabi Queteletove tehnike, pa tudi ob upoštevanju človekove konstitucije in njegove genetike. Svetovna zdravstvena organizacija vztraja, da starost ne bi smela biti olajševalni dejavnik za povečanje telesne mase. kar je prej veljalo za normalno. Nedavne študije so pokazale neposredno povezavo med pojavom večjega števila bolezni in zapleti zaradi njih pri starejših, ki so težji od suhih ljudi svojih let.

Določanje normalne teže

Indeks telesne mase (Queteletov indeks) je preizkušeno orodje za določanje normalne teže osebe. Tabela z več razponi numeričnih indeksov vam omogoča, da ugotovite, ali je vaša teža normalna, premajhna ali prekomerna.

Če želite izračunati Queteletov indeks, morate svojo težo, merjeno v kilogramih, deliti s kvadratom svoje višine v metrih. Torej, z višino 160 cm in težo 60 kg, je indeks 60/1,6 2 = 23,4. Če je dobljena vrednost nižja od 18,4, to pomeni prenizko telesno težo, če je vrednost večja od 25, gre za prekomerno telesno težo. Številčno območje indeksa 18,5-24,9 tabela označuje kot normalno težo.

Indeks telesne mase si lahko izračunate sami ali pa poiščete že pripravljeno tabelo, v kateri je na presečišču vrstice z višino in stolpca s težo zapisana številčna vrednost indeksa. Celice takšnih tabel so napolnjene z različnimi barvami za lažje zaznavanje informacij; ena barva označuje normo, druga označuje prekomerno težo, tretja pa premajhno težo. Obstaja različica tega grafičnega pripomočka, v kateri je številčna vrednost kilogramov, ki jih je treba prilagoditi, zapisana v celico na presečišču teže in višine. Torej, če sta teža in višina normalni, celica vsebuje 0, če je primanjkljaj, celica vsebuje številko z znakom "minus", če je presežek, pa znak "plus".

Določanje idealne teže

Po izračunu vaše normalne teže lahko določite razmerje parametrov, kot so idealna višina in teža. Tudi tabela, ki združuje ta dva merila, temelji na zgradbi človeškega telesa. Razlikujejo se naslednje vrste telesa:

• Normostenični, pri katerem opazimo povprečen razvoj mišic in kosti. Kazalniki idealne teže za ljudi tega tipa telesa so čim bližje izračunanim vrednostim normalne teže po Queteletovi metodi.
• Astenično. Predstavniki te vrste imajo nerazvite mišice, ozke kosti in prsni koš.
• Za hiperstenično postavo so značilne težke kosti, dobro razvite mišice in širok prsni koš.

Spodaj je tabela s številčnimi vrednostmi idealne teže in višine. Na splošno so asteniki 2-10% lažji, hipersteniki pa 3-10% težji od ljudi podobne višine in normalne konstitucije.

Manekenke in »navadni smrtniki«

Danes se nam z brvi modnih revij in televizijskih zaslonov nasmihajo predvsem vitke umetnice, igralke in manekenke. Poskusimo ugotoviti, kakšna je idealna višina in teža za model? Jih je mogoče doseči ali bi se z njimi lahko samo rodili?

Mnoga sodobna dekleta privlači manekenski posel z idejo, da bi prišla na naslovnice modnih revij, postala slavna, vzornica in bila vedno v središču pozornosti. Ta poklic se zdi idealen: poziranje pred kamerami najboljših fotografov ali paradiranje v elegantni modni obleki slavnega couturierja zasluži veliko denarja. Zdi se, da potrebujete zelo malo - samo uskladite svoj videz s standardi modela. V resnici vse ni tako preprosto. Mnogi ambiciozni in znani modeli so se v iskanju idealne teže pogosto pripeljali do točke fizične in psihične izčrpanosti - bolezen "anoreksija" v sodobnem svetu je povezana predvsem z modeliranjem.

Razmerje med višino in težo za ženske modele Tako navadne ženske kot moški so jasno razvidni iz naslednje tabele:

Tabela odraža pomanjkanje teže modela tudi v primerjavi z ženskami astenične (krhke) zgradbe. Ko poskušajo doseči takšen rezultat, so manekenke lačne, jemljejo necertificirana zdravila za hujšanje in se izčrpavajo z slabo zasnovanim fizičnim treningom.

Ob istem času slavni modeli so pogosto daleč od tako "idealnih" proporcev . Zagotovo se ohranjajo v dobri formi: delajo fitnes, se zdravo prehranjujejo in dobro spijo. Njihovega uspeha ne zaznamuje pomanjkanje teže, temveč šarm, žar in iskrica v očeh, s katerimi gledajo s stopničk! In seveda fantastičen nastop in močan značaj!

Razmerje med višino in težo svetovno znanih modelov:

Teža in višina za najstnike

Za najstnike in nosečnice v teh obdobjih je težko ustvariti tabelo ujemanja višine in teže, ki bi vodila normo uporabite tabele, ki temeljijo na tako imenovanih centilnih intervalih. Takšne tabele so sestavljene na podlagi opazovanj otrok v zadnjem desetletju in se redno posodabljajo. Najstnikom se je pogosto težko poglobiti v centilne kategorije, vendar so si jih izmislili odrasli in za odrasle. Če vašega odraščajočega otroka zanima ta tema, mu pomagajte ugotoviti, preden vidi tabelo, ki prikazuje uteži za modele. Vse je napisano zelo preprosto! In otrok s še ne povsem oblikovano psiho lahko naredi napačne zaključke in začne nepremišljeno hujšati. Za najstnika je hujšanje, še bolj pa stradanje, zelo nevarno, saj njegovo telo potrebuje veliko virov za pravilen razvoj.

Običajno obstaja več intervalov za višino in težo:

• 3% - zelo nizko,
• 10% - nizko,
• 25% - pod povprečjem,
• 50% - povprečje,
• 75% - nad povprečjem,
• 90% - visoko,
• 97 % je zelo visoko.

Centilne tabele višine in teže so sestavljene glede na starost otroka, ločeno za deklice in dečke. Kategorije "podpovprečno", "povprečno" in "nadpovprečno" ustrezajo normi. Rezultate, pridobljene iz tabele teže in višine za mladostnike, je treba analizirati skupaj. Na primer, če po nekaterih podatkih otrok spada v kategorijo »Visoka«, po drugih pa v kategorijo »Nizka« ali »Zelo nizka«, to pomeni, da je prišlo do močnega skoka enega parametra in drugi preprosto ni imel časa za rast (telo raste, vendar masa ne uspe priti tja). Če je otrok po obeh parametrih v ekstremnih kategorijah, se morate posvetovati z zdravnikom, opraviti pregled in opraviti teste za določitev hormonov.

To je pomembno razumeti tabela "Normalna teža in višina" za odrasle in otroke služi predvsem kot nekakšna smernica, spodbuja analizo podatkov. Takšne koristi niso namenjene slepemu doseganju predpisanih številk. Če uporabljate eno ali drugo tabelo, da ugotovite, da imate premajhno ali prekomerno telesno težo, se o tem vprašanju najprej posvetujte s strokovnjakom. In skupaj z njim razmislite o svojem nadaljnjem akcijskem načrtu.

Tabela teže in višine za najstnike. Idealna višina in teža za dekleta in modele

Vprašanje višine zelo skrbi dekleta, ki nameravajo postati modeli. Poznam veliko lepih deklet, ki so zaradi lastnih špekulacij zaprla vrata manekenskemu poslu, saj so verjela, da imajo »napačno« višino in »jih zagotovo ne bodo vzele«.

Kako visoko mora biti dekle, da velja za manekenko?
Takoj bom rekel: napačno je postaviti vprašanje na ta način! Dejstvo je, da je manekenski posel razdeljen na različne sektorje in niše, od katerih ima vsak svoje zahteve (in včasih izjeme).
Globalno so vsi modeli razdeljeni v 3 skupine:
- modeli z modne piste
- fotografija modela
- univerzalni modeli

Za manekenke na modni pisti so zahteve glede velikosti običajno v razponu 175-180 cm plus ali minus 1-2 cm (pri delu se ta razlika zlahka kompenzira z višino pete in/ali volumnom frizure).
Manekenka z višino 172 cm verjetno ne bo prestala, ker ... bo videti smešno v primerjavi z višjimi kolegi. In modni oblikovalci se verjetno ne bodo strinjali s preoblikovanjem nekaterih oblačil za določeno, nizko dekle. Hkrati, kot sem že rekel, obstajajo izjeme od pravil: zgodovina modnih brvi pozna veliko modelov z višino celo 168 cm!

Skupina FOTO modelov je manj kategorična. Tukaj je razpon zahtev glede višine v območju 160-176 cm, plus ali minus nekaj cm.
“Vau, kakšen namaz!” - Ti rečeš. A dejstvo je, da je v modni fotografiji ogromno niš. Zato širjenje.
Na primer, za golo fotografijo višina sploh ni kritična, za kataloške fotografije je najbolj priljubljena velikost ~ 170-173 cm, pri modni fotografiji pa ~ 173-176/
Tudi tukaj so lahko izjeme: tako v katalogu kot v modi lahko zlahka vzamejo dekle 168 in 178 cm. Vprašanje je izključno v vaših zunanjih podatkih: v njihovi edinstvenosti in pomembnosti za določen projekt.

Univerzalni modeli so dekleta, katerih višina je med 173-176 cm. Takšni modeli lahko delujejo tako v fotografskih projektih kot na modni pisti. Prav ti modeli bodo imeli največjo vrednost za manekenske agencije, prav zato, ker jih je mogoče ponuditi za izpolnjevanje zahtev katerega koli projekta stranke.

Obstaja veliko drugih niš/sektorjev manekenskega posla, kot so: modeli za spodnje perilo, modeli za stojnice, promocijski modeli, namizni modeli, fitnes modeli, modeli za Instagram itd. Vendar pa na splošno spadajo v zgornje 3 skupine, zato jih ne bom obravnaval ločeno, da ne bi napihnil članka na velikost zgodbe.

Na splošno lahko na vprašanje na začetku članka o idealni višini modnega modela odgovorite takole: razpon višin za delo modela je zelo velik: od 160 do 180 cm.
Torej, če nameravate delati v manekenskem poslu, se morate najprej odločiti za nišo za delo in šele nato - ali je vaša višina primerna za to ali ne. Pravzaprav rast v manekenskem poslu ni tako pomembna. Pomembnejši so vaši zunanji podatki, vztrajnost in sposobnost za delo.
Poskusite, eksperimentirajte in zagotovo boste našli manekensko delo zase!

Nekaj ​​primerov znanih modelov z nestandardnimi višinami za modele:
(na sliki od leve proti desni)
Kate Moss: višina 168 cm: fotografiranje, razstave
Laetitia Casta: višina 167: fotografija, razstave
Devon Aoki: višina 166: fotografiranje, razstave
Karlie Kloss: višina 188: fotografiranje, razstave
Candice Swanepoel: višina 185: fotografije, oddaje

In končno, nasvet za nadebudne manekenke, ki so nizke ali, nasprotno, previsoke.

Obisk manekenskih agencij, kot pravijo, "neposredno", bo v najboljšem primeru povzročil zavrnitev, v najslabšem primeru standardno prevaro s ponudbo "najprej plačanega usposabljanja".
Boljši začetek bi bil ustvariti vsaj majhen portfelj dobrih, izkušenih fotografov. Pogosto se takšna snemanja lahko izvajajo ne samo za plačilo, ampak tudi pod pogoji TFP.

Kje lahko najdem fotografa z izkušnjami pri delu z "nestandardnimi" dekleti? Ni težko.

Pojdite na spletno mesto FashionBank.ru, izberite zavihek »Modeli«, nato »Iskanje modela po parametrih« in na koncu »Napredno iskanje«.
V polje "Višina" dodajte ustrezne vrednosti. Na primer, za višino 165 lahko nastavite obseg 160-168 cm. Prav tako je smiselno izpolniti polja "Spol" in "Mesto".
Po tem boste videli seznam modelov z določeno velikostjo. Pojdite na njihovo stran in si oglejte spodnji razdelek: "Model priporoča."
V tem razdelku boste verjetno našli fotografe, s katerimi je model uspešno sodeloval in imajo zato izkušnje z delom z "nestandardnimi" dekleti. Izberite jih in pišite pisma (ali sporočila) prek spletne strani ali družbenih omrežij.
Skoraj vsi fotografi bodo pripravljeni na plačano fotografiranje, vendar po pogojih TFP boste morali iskati. Ne obupajte.
Trud se splača - manekenka z nestandardno višino, a z DOBRIM portfeljem, ima veliko večje možnosti na kastingih ali agencijah.

P.S. V procesu iskanja fotografa me lahko kontaktirate.
Ne samo fotografiram, ampak pogosto delam tudi po pogojih TFP.
, mogoče najdeva skupni jezik-)
Mimogrede... z menoj ne moreš samo to narediti, ampak tudi prenesti.
Kot v prvem primeru so to lahko ne le plačani, ampak tudi brezplačni tečaji.